Главная > Лучшие Ответы > Средний вес велосипедиста tour de france - практические решения

Средний вес велосипедиста tour de france - практические решения

Сколько весят велосипедисты Тур де Франс?

Сегодня велосипедывеситьвесит чуть менее 15 фунтов - но не меньше, поскольку минимальный велосипед UCIмассавесит 6,8 кг, что соответствует 14,99 фунта.24.07.2020



Почти каждый профессиональный велосипедист хочет, чтобы его велосипед достиг минимального веса UCI в 6,8 кг, особенно если что-то подобное ему предстоит в гонке. Джебель Хафит здесь, в туре по ОАЭ.

Поэтому я спрошу вас незадолго до того, как вы начнете этот этап, сколько весит ваш велосипед. Давай - семь - семь, целая седьмая? - Я слишком напуган - ты слишком напуган! - Надеюсь, меньше, чем у других мотоциклов, но сверх лимита. - 7,38. (Легкая техно-музыка) - Верно, Адам, я не манипулировал гаммами, я тебе это обещаю.

Вы знаете, сколько весит ваш велосипед? - Да. - От семи до восьми килограммов. (оба смеются) Думаю, 7 марта - Ну, пошли. (мягкая техно-музыка) Скажите себе, что, 7.15-е - мега, приятель. - 7.15-е, вы довольны этим, не так ли? - Это хорошо, понимаешь? - Да. - Должен подняться сегодня. - Да, именно так, я вселил в тебя уверенность.



Сегодня ничто иное, как победа - приятель, продолжай бегать трусцой, он идет в гору, ты с ума сошел? - Продолжайте, продолжайте - Итак, к 50-м годам, я думаю, будет чуть больше 6,8 и 1/2 - Хорошо. - А вот насчет устройства Velon я не уверен. - Ах, да.

И транспондер тоже. Мы его взвесим? - Мы должны. - Да, взвесим.

Я только что взвесил одного из твоих товарищей по команде, я даже сделал его день слаще. Немного проще, чем он думал. Верно.



Вы закончили? - Что это такое? - 6.8.- 6.8 с- При всем при том! Со всем! - Да, детка! (оба смеются) Совершенно верно. - Вы знаете, сколько весит ваш байк? - 6/8 - Да, стоит ли это проверить? - Да, продолжай. - Давай, давай посмотрим - Ты мне не веришь? (оба смеются) Мне держать микрофон? - Да, держи это.

Вы держите это. Хорошо, давайте взвесим. (веселая техно-музыка) - А.

Я думаю, 9/6. Я врал. - Довольно точно. - Неплохо. - Может быть, интересно, добавили ли ваши механики что-то лишнее, потому что я только что взвесил, а получилось меньше. - Это было? - Да, 6/8 - Могли? Подает больше воздуха в шины - да, вот и мы - больше воздуха в шины.



Блестяще. И еще у него есть дисковые тормоза. А 12 курсов - да? - Ага, Алекс, а сколько весит твой байк? - Надеюсь, меньше, чем на других байках.

Но сверх лимита. - Ага. - Семь очков-то. - Конкретнее или нет? - Семь баллов что-то конкретнее, чем семь баллов. - Это что? - 7,38. - Пропало 500 грамм.

Хорошо, Марко, у тебя есть Алекс Фай. получил немного оскорблений на его байке, потому что он не знал веса. У него ведь другой байк? У него есть высшее.

У вас есть стрелка - да. - Как вы думаете, сколько весит ваш муж? - Должен быть немного выше его. - Да - допустим, 200 грамм. - Еще грамм на 200, где было, 6,3? Это было? - 6.3.7.38 - Это было, да, не 6.3. - Так было семь с половиной? - Ага.

Что ж, попробуем. Думаю, тебе это очень нравится. - Это интересно. - Ага. - Это интересно.

Не ожидал этого. - Скажите аудитории. Что это весит? - 7.34 - 7.34, и это колесо стрелы. - Пошли. - Верно, я только что видел, как ты весишь, ну, есть весы, а ты знаешь, сколько весит твой байк? - Я думаю, 7/8 - Да, 7/8? - Да, можно попробовать - Давай попробуем, а где это? - Этот байк, нет, вот этот. - Верный.

Давайте посмотрим. - Это первая стрела. - Это первая стрела.

У вас есть транспондер. Получил свой Garmin Проверьте его. 7.85, довольны? - Да, как я уже сказал, 7,8, 7,9. - Да, точно.

Это не правда. (Рейнардт смеется) Прямо посередине, идеально. - Да. - Он знал свой путь. - Ну, с большой коробкой Garmin, Velon, я бы сказал 7,4? - 7,4? Давайте попробуем и довольно глубокие колеса. - Да. - Давайте посмотрим. Убедитесь, что это красиво и точно. 7.6. - Низкое. - Да. - Если я съем на банан меньше, будет то же самое). (Смеется) - Я слишком напуган - ты слишком напуган! Новый байк в этом году, не так ли? - Да. - Давай взвесим, ладно? - Да. - Угадаете или нет? Есть предположение? - Семь один. - 7.1, хорошо. - С, да, с Sigma. - Ах да, с Сигмой и Велоном. - Семь два. - Хорошо, давай посмотрим.

Мне просто нужно его сбросить. ОК. (счастливая техно-музыка) Вот что я тебе скажу, сегодня я буду твоим любимым человеком. 7.1.- Да, нехорошо. - А, неплохо.

Потому что это 200 граммов, это, вероятно, что-то 50, вы имеете в виду 60? - Нет, не более - Да, вот и мы, 7.1. - Семь! - Семь? Семь в точку? - Да - Хорошо, Это было какое-то время на солнышке, как и я.

Но. (мягкая техно музыка) 6.98. (Звуковой сигнал) Если вы можете выбрать номера лотереи, я позвоню вам, потому что вы правильно поняли. - Да. - Всего 20 грамм. - Хорошо, хорошо. - Это хорошо? - Да. - Вы счастливы? - Да. - Хорошо. - Да, я. - Будь осторожен с этим. (смеется) - Дэвид! - Может-подожди, подожди, вот так отложи. -Да, давай посмотрим - (говорит на иностранном языке) - Ого, да, 6.91. - Хорошо, теперь ты должен взвесить мой! (смеется) - Ларри, сколько будет весить твой байк? - Ну, я только что видел его, так что теперь предполагаю, что у меня будет 6,93. - 6.93, ладно, попробуем.

Хорошо, как ты думаешь? - Я сказал 6.93.- 6.91. - Черт, хорошо. - Смотри. - То есть, я видел его, я видел его. - Шесть девять один. 13.07 - Хорошо. (оптимистичная техно-музыка) - Это нанесло серьезный ущерб команде.

Вот и мы! Некоторые из весов мотоциклов в Мировом туре, и мне это очень понравилось, потому что я чуть не стал причиной спора между Алексом Доусеттом и Марко Халлером. А теперь AG2R La Mondiale над ними практически издевались, а это означало, что мне пришлось остановиться на этом, пока ситуация не вышла из-под контроля, потому что стало немного шумно. Вес вашего мотоцикла? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже. Забудьте, также не нравится эта статья и поделитесь ею с друзьями. Поднимите мне большие пальцы. не забудьте заглянуть в магазин GCN по адресу .globalcyclingnetwork.com. А теперь, для еще двух замечательных статей, как насчет того, чтобы Вы просто щелкнули здесь и только здесь?

Какой средний вес у профессионального велосипедиста?

около 68 кг

Диета настолько важна для профессиональных велосипедистов, что ее нельзя недооценивать. Вот почему команды World Tour вкладывают большие средства в питание. У всех вас будет как минимум один повар, путешествующий с командой, и как минимум один диетолог.

Понятно, чем занимается шеф-повар, но как насчет диетолога? Что ж, я узнаю, снова притворившись профессиональным велосипедистом и спросив Найджела Митчелла, который работает в команде диетологов EF Education First, а также является другом GCN за написание нашей книги «Велосипедист на растительной основе». Doorknobs) (Heavy Bass) (свист) Думаю, я никогда так не нервничал, идя в студию GCN. Хорошо, Найджел? - Hiya Si, я слышал это.

длина шатунов

Тебе вообще не нужно нервничать, ты должен знать, что знаешь меня очень давно. - Ну, это правда, это правда. Но весы никогда не лгут, и я думаю, что это будет частью этого. - Но это интересно. что вы так говорите, потому что вы как спортсмен сосредотачиваетесь на весе? - Да. - Хотя моя специализация как диетолога намного шире.

Я сосредоточен на вашем общем здоровье и производительности, а вес - лишь малая часть этого. - Да, это интересно, потому что это был мой первый вопрос. Что диетолог делает для команды World Tour? - Ну, это вопрос, на который многие хотели бы получить ответ. (смеется) Нет, серьезно, это действительно утомительная и глубокая работа, и она работает на самых разных уровнях.

Итак, есть стратегический уровень, на котором мы пытаемся действительно развить позитивную культуру в отношении продуктов питания, питания, здоровья и производительности. И это включает в себя работу с поваром, работу с гостиницами, сеньорами и работу с партнерами по питанию в команде. И я думаю, что если у вас правильная среда и правильная культура, то водители действительно учатся на этом опыте, и это оказывает большое влияние на то, как они едят и ведут себя.

И часть моей работы заключается в том, что я всегда провожу индивидуальные встречи с водителями, особенно в тренировочных лагерях. А когда к командам присоединяется новый гонщик, я провожу с ним небольшое индивидуальное представление, что обычно занимает от одного до двух часов, так что это довольно основательно. - Да! - И что я собираюсь попробовать, так это попытаться понять, есть ли у вас непереносимость пищи? у тебя есть какие-нибудь предпочтения? есть ли у вас какие-либо проблемы в истории болезни, связанные с диетой? Как дефицит железа, авитаминоз? D, такие вещи, чтобы мы могли посмотреть на некоторые из исторических кровей, что у них там есть, и как диета и питание могут это сделать.

Есть ли у вас проблемы с некоторыми продуктами? Поговорите с ними о философии команды, а? мы с едой. Я собираюсь поговорить о том, насколько хорош шеф-повар команды и как ему нужно общаться с этим шеф-поваром о продуктах, которые он предлагает на скачках, с точки зрения композиции тела - хорошо. Итак, следует ли нам продолжить, а затем взглянуть на состав тела? - Ну, что интересно, Си, что я сделал, я откопал свои записи от тебя с 2005 года, когда ты был маунтинбайкером.

Итак, у нас есть некоторые исторические данные, чтобы мы действительно могли увидеть, как вы изменились за последние 15 лет - да, поэтому сегодня мы не только узнаем, чем занимается диетолог-путешественник, но и узнаем, как это сделал я. за последние 15 лет снизились годы. - Так что вам придется раздеться до штанов. - Что ж, это ваш счастливый день, не так ли? (смеется) (звонит звонок) Что ж, как бы интересно ни было читать комментарии, сидя здесь, в своих штанах, я нашел пару спортивных шорт, которые, как мне кажется, могли быть у Найджела из 2005 года - Да, я думаю, вы могли бы проверить моду.

Другое дело, что я с трудом узнаю вас без толстовки с капюшоном GCN, у вас есть футболка - у меня есть, на ней также написано GCN, я думаю, мне нужно избавиться от этого, верно? - Да, в общем, чем мы занимаемся? Вот, я собираюсь сделать некоторые измерения на вашем теле, и мы собираемся измерить восемь точек на вашем теле, и то, что мы делаем, мы просто смотрим на общее количество, мы не работаем уравнение жировых отложений. или что-то в этом роде, хотя люди часто к этому привыкли. Мне не нравится его использовать, потому что вы должны использовать определенные уравнения регрессии, и если вы не используете одни и те же уравнения, вы получите совершенно разные числа.

И есть еще много чего, если у нас просто есть общая сумма, мы не говорим, хорошо это или плохо, мы говорим, что вы прямо здесь. И то, что мы делаем с течением времени, - это то, что мы можем отслеживать это, чтобы затем, вы знаете, мы могли посмотреть, где находится спортсмен на разных этапах сезона. Иногда мы работаем над целями для людей, которым нужен определенный вес.

Но речь идет не только о защите гонщика, но и о достижении целей по производительности, потому что очень легко переборщить с весом, и если мы возьмем слишком большой вес, у нас возникнут проблемы как со здоровьем, так и с производительностью, один водитель - Хорошо - Итак, если мы хочешь начать, пожалуйста, сними рубашку и вставай - Хорошо, Вуху! (Волк свистит) - Ну, обо всем по порядку, мы должны тебя взвесить. - Хорошо. - Так что вставай на весы. - Ух ты! - 72.1.- Да! - Что ж, что интересно, вы были 8 августа 2005 года в 70.9. - Наверное, это был мой бицепс, который с тех пор вырос. (смеется) Я могу напрячь все что угодно, Найджел, но думаю, тебя не обманешь. - Нет, мне действительно нужно, чтобы ты расслабился.

Итак, все, что мы собираемся здесь сделать, это использовать эту пару суппортов с кожной складкой, так что это научно разработанное устройство, которое оказывает определенное давление на перья и оказывает определенное давление на кожу. И все, что мы делаем, это просто измеряем в миллиметрах, показываем большую часть кожи и подлежащей ткани, которая у нас там постоянная, толщина кожи действительно остается постоянной, это то, что находится под этим, и это то, что под ним, которые представляют тело. толстый. И, как я уже сказал ранее, я бы не стал использовать это, чтобы на самом деле измерить, сколько жира кто-то носит, потому что это довольно неточно, но он полезен для того, чтобы помочь нам составить карту изменений веса спортсмена, чтобы мы могли его получить. получить хорошее представление о том, теряем ли мы мышцы? мы теряем жир? и как мы измеряем это с течением времени, чтобы защитить нас, гонщика.

И меня учили делать кожные складки в организации под названием ISAK, и когда люди обращают внимание на морщины на коже, им действительно нужно ставить под сомнение образование людей. Что ж, то, как я собираюсь сделать это с вами, отличается от того, как это сделано в руководстве ISAK, и это действительно для краткости. - Хорошо. - Но первое, что я сделаю, это то, что я посмотрю на вас визуально. , и у меня есть фотографическая память на мужские тела - о, это полезно. (смеется) - Так что, если честно, в 2005 году ты не сильно изменился, Си - Фу! - Так что, если я просто посмотрю на вас, я могу увидеть, что вы начали заставлять этого парня средних лет размазывать немного вокруг спины, там вокруг почек. (смеется) - Хорошо, хорошо. - В этом нет ничего слишком драматичного, ничего слишком драматичного, так что я всегда --- вы слышали это здесь как первый зритель GCN.

Возраст интересен, Найджел, знаешь, водитель вроде Вальверде, знаешь, за сорок, - Да. - Знаешь, он будет драться, и я знаю, что мы не можем вдаваться в подробности, но будет ли он против них распространение боевых действий в средние века? Лучшие спортсмены? - Говорю вам, что я нахожу довольно интересным, не обязательно думаю, что это намного сложнее, потому что я работал с людьми в возрасте от сорока до пятидесяти, и они были очень, очень стройными. Думаю, это последовательность - верно. - Итак, я думаю, что если люди держались, как Вальверде, то с каждым годом ему может становиться все труднее, или он должен поправлять вещи каждый год, но почему-то он сам не отпускает, набрал 10 фунтов, затем он пытается чтобы исправить это.

Так что он держался все время. Так что, я думаю, это может быть проблемой, но я думаю, что если люди останутся такими, будет намного легче снова сражаться. Так что мы всегда измеряем правую сторону точно так же, это сторона по умолчанию, которую мы будем измерять - Хорошо - И одна из вещей, которая часто очень интересна для велосипедистов, заключается в том, что когда мы работаем на стороне, довольно часто, когда они разбиваются, на них образуется много рубцовой ткани, и поэтому нам часто приходится пытаться измерить вокруг этой рубцовой ткани, потому что это действительно имеет большое значение. Я смотрю, как ваши тела распределяются, но я также вижу, вы немного шатаетесь, потому что если вы немного шатаетесь, как многие водители, тогда я говорю, пожалуйста, обязательно сходите и посмотрите чиро.

Что ж, мы работаем как одна команда. И я просто ищу там центральную точку вашей руки, затем мы берем окружность, а затем просто снимаем эти измерения через нее. - Хорошо. - Итак, позвольте мне измерить это там.

Быстрый мысленный расчет. Хорошо, мы отметили ваши руки, поэтому сейчас я просто возьму складки кожи, я делаю три разных измерения и в основном просто беру среднее. Итак, опять же, согласно самому строгому протоколу, я бы записывал каждое отдельное измерение, но из-за ограничений по времени я просто возьму это и измерю.

Я просто снимаю мясо с вашей руки, оставляю суппорт включенным, просто позволяю ему сесть, снимаю его, делаю то же самое снова, делаю то же самое снова, и это здорово. (Расслабляющая музыка) Вы можете снова надеть футболку, чтобы не замерзнуть - тогда вы все сможете вздохнуть с облегчением. (смеется) - Тогда мы займемся твоими ногами, так что все, что тебе нужно сделать, это сесть вон там на стул.

Теперь, 15 лет назад, у вас нет волосатых ног, не так ли? - Нет, правильно. Три месяца назад у меня не было таких волосатых ног, но это же зима - это зима, правда? Так что все, что я здесь делаю, это действительно иду от бедра к верхней части колена и просто иду к центральной точке там. И это дает нам только, если мы увеличиваем обхват, когда кто-то увеличивает обхват и уменьшаются кожные складки, это наводит на размышления, потому что они наращивают больше мышц на бедре - - Да. - Когда кожная складка поднимается вверх, а нога становится меньше, это означает, что они набирают больше жира и теряют мышцы, чего мы не хотим. - нет Такого рода измерения могут быть очень полезны водителю, потому что они помогают нам понять только некоторые изменения, связанные с ними. - Да, я могу представить, что это на самом деле своего рода маркер эффективности тренировок, правда? - Да, да.

Я имею в виду, что многие водители действительно заинтересованы в том, чтобы, как и мы, они действительно заинтересованы в том, чтобы эти данные собирались на регулярной основе, чтобы они могли легко отслеживать и видеть, где они находятся на разных этапах, поэтому, когда я являюсь водителем, я Я работал несколько лет с теми, кто возвращался и спрашивал: «О, где я был в прошлом мае, Найдж?» Ах да, тогда я действительно пошел (пищит). Или: «О да, я действительно хотел» И поэтому они просто используют это как часть своей матрицы с этим - Итак, вы могли бы сделать это в гонке? - Да уж точно! Таким образом, гонки могут быть действительно хорошим местом для сбора некоторых из этих данных, но что действительно важно в этом, так это то, что мы на самом деле каким-то образом, как-то субъективно, как-то не говорим об этом. Это то, что у нас все в порядке, вот оно.

Мы не говорим, что это хорошо, это плохо, об успехе или неудаче, мы просто используем это как инструмент мониторинга. Но я считаю, что это также может быть очень защитным, чтобы не дать водителям быть действительно слишком легкими и слишком худыми - - Да - И, как и на Гранд-туре, мы склонны измерять это в начале, в середине, в конце. Опять же, это действительно помогает нам понять энергетический баланс, чтобы райдеры следили за тем, чтобы мы снова получали достаточно калорий.

Я участвовал в гонках, где гонщики слишком быстро теряли вес, поэтому мы могли вмешаться, чтобы помочь им больше накормить и добиться лучших результатов в последние несколько недель. Итак, вы знаете, все дело в поддержке, а не в суждении. - Да.

У меня есть подозрение, что кожные складки увеличились, а мышечная масса уменьшилась. Но мне будет очень интересно. Хорошо, Найджел, как мы выглядим? - Ну что все это значит? Как я уже сказал, я не говорю, хорошо все или плохо, это просто момент, когда мы находимся.

Нам интересно, что мы можем сделать, сравните это с данными, которые у вас были почти 15 лет назад. и, что интересно, нет резкого изменения веса, вы только на фунт тяжелее, но что это значит для вашего тела? Так что в некотором смысле они находятся в пределах погрешности измерения, периметра, но действительно интересно то, что кожные складки заметно увеличились. Еще в 2005 году их семь составляли 36 миллиметров, а сегодня они составляют 53,4 миллиметра. - Хорошо. - Так что это значит? - Надеюсь, я не на 80 процентов толще, чем был (смеется). Как я уже сказал, я не измеряю процентное содержание жира в организме.

Но это означает, что, поскольку вес почти такой же, обхват примерно такой же, но складки кожи на самом деле немного выше, тогда это на самом деле означает, что вы потеряли мышечную массу и некоторую жировую массу. Если я посмотрю на уровни, которые вы здесь получаете, в команде вы, вероятно, найдете двух или трех гонщиков в декабре, у которых скинфолды такие же, как сейчас в декабре, и когда они войдут в сезон гонок, они будут очень похожи на ваши. Так что на самом деле, если вы посмотрите на сроки сейчас, мы делаем это зимой, и мы делали это раньше летом, возможно, летом они снова уменьшились до 36 миллиметров. - Хорошо, значит, до пика формы осталось всего шесть месяцев. - Но, честно говоря, мы не говорим о том, где они сейчас находятся, что это плохо для вашего здоровья или для тип вождения, которым вы управляете, также отрицательно скажется на вашем вождении.

Итак, вы попали в нормальную зону. - Ладно, это, конечно, круто с личной точки зрения, но что меня действительно интересует, так это то, что ты не стал бы судить водителя, когда он вошел, с точки зрения: Ладно, мы должны разобраться с тобой сейчас, потому что твоя кожа фолды выше, чем у всех ваших товарищей по команде. - Нет, подобные суждения могут быть довольно опасными, и я действительно пытаюсь не дать гонщикам сравнивать себя с другими гонщиками.

И мне не очень нравится делать правильные суждения, пока у нас не будет набора дат, и мы не сможем увидеть, как спортсмены выступили. Если у нас есть водитель, который приезжает в декабре, и у него действительно большие кожные складки, мы скажем, что будем полностью честны с ним и скажем: «Послушайте, знаете ли, в течение времени года, где это нормально, как ты в сезоне? потом они обычно уходят, ну, на самом деле я на пару фунтов там, где должен быть, и ладно, давайте поможем вам с этим, так что, когда мы снова встретимся в январе, это то, над чем нужно работать. Опять же, это поддерживающий процесс, вместо того, чтобы, знаете ли, у вас действительно избыточный вес, выйдите на улицу и приведите себя в порядок.

Некоторые из этих методов заставить кого-то немного похудеть под пристальным наблюдением, я могу придумать, невероятно эффективны, и, в конце концов, вес очень важен для профессионального велосипедиста. Но даже водителю придется большую часть года находиться в одиночестве и заботиться о себе. Я также могу представить, что довольно легко не только ошибаться, но и делать ошибки регулярно.

Так является ли частью вашей работы следить за своим питанием и с этой точки зрения? - Да - Например, расстройства пищевого поведения? - Да, если мы посмотрим на велоспорт, а не только на велоспорт, вы знаете, у меня был опыт во многих видах спорта, а расстройства пищевого поведения довольно распространены в большинстве видов спорта. Мой подход и мысли на самом деле связаны с расстройствами пищевого поведения. Если подумать, то, что мы просим спортсменов делать, не совсем нормально, так что вы знаете, когда люди делают что-то вроде более быстрой тренировки, верно? Исчерпание действительно довольно ограниченной энергии для долгой езды - это не совсем нормально, так что с этим что-то не так.

Но это не значит, что это патология, и я имею в виду, что если с эмоциональной или физиологической точки зрения, это отрицательно для спортсмена. Таким образом, если мы внесем изменения в диету и тренировки, чтобы помочь им улучшить производительность, тогда этот беспорядочный паттерн не обязательно является нездоровым, движимым эмоциональными целями, и делает эти паттерны дисо без реальной логики с производственной или физической точки зрения, если мы начнем опасные зоны, когда люди больше страдают расстройствами пищевого поведения. И я считаю, что, оказывая больше поддержки спортсменам, мы можем предотвратить превращение расстройства пищевого поведения в расстройство пищевого поведения. (Дверные трещины) - Ну, я должен сказать огромное спасибо Найджелу, во-первых, за то, что он облегчил мне задачу, я почти уверен, что он солгал насчет моих складок на коже, но нам все равно это знать не нужно, но также из-за него, как всегда, потрясающая проницательность и знания.

обзор велосипеда radcity

Если вы хотите увидеть Найджела еще немного, а я уверен, что вы это сделаете, ознакомьтесь с одной из статей о рецептах, которые мы сняли вместе с ним, на основе книги велосипедиста на основе растений. Если вы хотите увидеть один из них, вы можете щелкнуть по экрану сейчас, в противном случае, пожалуйста, дайте этой статье большой палец вверх.

Какой вес подходит велосипедисту?

Легко предположить, что успешныепрофессиональные велосипедистывсе худые парни, но если посмотреть на данные, окажется, что у них естьв среднемвысота 1,80 м исредний весоколо 68 кг.12.09.2019

Мы часто говорим о важности силового веса, когда вы поднимаетесь наверх, но какая разница, когда вы теряете большую часть своего веса? Я Мэтт, и я приехал в Андорру в реальном скалолазании, мы собираемся сделать несколько реальных сил, которые находятся в разных реальных мирах, подождите и посмотрим, в чем разница, да, есть настоящие GCN, занимающиеся наукой и тестами мы делаем Мы сделаем 5 км этого восхождения, по два захода на каждый первый забег у нас будет 5-килограммовый рюкзак на спине, мы затем поедем с установленной мощностью, поэтому я катаюсь с мощностью около 275 Вт, а Дэн будет с двумя до четыре Вытяните пять ватт, затем продолжайте немного полежать, чтобы отдохнуть, восстановитесь и затем снова выполните пробежку, но на этот раз без сумок, но с той же заданной мощностью, то есть от двух до пяти и 275, чтобы увидеть, в чем разница, мы оба будут использовать педали Power-Tap-P1-Pedals с Power-Tap-Dual GPS и головное устройство для измерения мощности. Мой canyon Ultimatecomplete e с полным флаконом Power Metercetera весит 8,1 кг, мой багаж весит пять целых три десятых, а я, включая все мое снаряжение, получается семьдесят четыре целых четыре десятых, в сумме Меон Бег один из восьмидесяти семи пои nt шесть три пять мой велосипед, включая полный баллон камеры и измерители мощности, весит восемь целых три десятых пяти десятых до пяти килограммов, поэтому сначала опустите номер один, у нас обоих есть около пяти граммов в наших рюкзаках, потому что он будет ездить с немного меньшей охраной, чем мясо, от двух до пяти помните, спускайтесь просто успокойтесь, это не гонка, которую я пытаюсь помните, хорошо сделано три два один калабар о боже, ладно, так что теперь мой бег номер один готов Я абсолютно весь в поту, как ты, Дэн, сколько у тебя было времени 25:56 В итоге я получил 230 ватт, я пытался удержать от двух до пяти, но сейчас наклон звезды довольно строгий, так что даже в 3628, особенно этот рюкзак, ох, и я изо всех сил пытался остаться на двоих, чтобы пять пять, так что, когда я участвовал, частота вращения педалей была довольно низкой, мое время составляло 21 минуту и ​​41 секунду, а моя средняя мощность была 278.

Что ж, прежде чем мы подойдем к какому-либо выводу, есть две вещи, которые уже мешают нам обоим иметь более 500 граммов пота, поэтому номер один для гидратированных детей остается слишком 278 ватт против 230 48, что отличается, не звучит огромно, я думаю это все еще более 20%, но разница в четыре минуты, и LaVonwas реален, и я сказал, что примерно то же самое, что и ваш собственный, мы не такие, так что удивительно, насколько сильно это влияет на хэштег wats? неважно, мы с Мэттом недавно были освежены водой до такой степени, что теперь у нас тот же вес, что и в начале Runone, что слишком очевидно без дополнительных 5 кг, которые мы пробежали. Мне действительно любопытно, насколько это будет иметь значение, но сначала я думаю, это займет две минуты, на этот раз вы меня довольно быстро поймали, продолжайте через две минуты, все верно, мы закончили 3 2 1 все прошло ой, мне потребовалось столько же времени, чтобы вырезать, как и последний, давайте подумаем об этом , это не гоночная карта, хорошо, мы провели последние два часа за компьютером, да, и мы думаем, что посмотрели на результаты, но прежде чем мы перейдем к необработанным числам, мы обнаружим, что мы целиком сознательно используем довольно этот вес, а также эти силы, так что некоторые из вас могут сделать более 280 Вт для этого типа евразийцев, а некоторые из вас не могут, но этот тип оценки диапазона не сопровождается высокой производительностью обычного драйвера. , да и по отношению к пяти килограммам на самом деле для многих людей похудеть вполне реально. , особенно если вы посмотрите на меня, и я на самом деле на шесть или шесть или семь килограммов больше myRaceway, да, я почти такого же размера, как и векилограммы наверху, где в дни, когда я участвовал в тесте civello, я поднял достаточно этого, да, чтобы добиться результатов сам, поэтому мой первый пробег 25 минут 56 секунд, мой второй 24:40, это экономия 1 минута и 16 секунд, что не похоже на единицу? полная загрузка, но если вы подождете минуту на обочине дороги, довольно долго за 16 секунд, чтобы торчать, ну, разница в моих пробегах составила 1 минуту и ​​33 секунды, мой первый пробег был 21 41, а мой второй был 2008, я ехал это тоже какая разница? но, тем не менее, это значительная экономия времени, да, я не сказал, что я увеличил ватт на втором по сравнению с первым, поэтому, как вы могли ожидать, еще до того, как мы начали эту статью, похудеть от вашего тела, имеет существенное значение в по возрастанию, а всего пять? Километры с уклоном ок. 7%, хотя и не равномерно на всем пути к волшебству, которое вы сделали, всего за 20 минут больше, если вы думаете, что 150 километров спортивным образом, например, 50 километров Kli mbingit слишком свободны, это экономия около четверти часа и это только от похудения. Представьте, что вы увеличили свой FTP с 230 Вт до 280, потеряв при этом пять килограммов, а затем вы сэкономили почти пять минут на этом подъеме, прямо из спины, на статью о том, как улучшить свой FTP. Как насчет того, чтобы вы просто щелкнули здесь? у вас есть еще одна соответствующая статья, как похудеть с помощью велосипедного скалолазания, и подпишитесь на GCN, нажмите на глобус, на который вы указываете, потому что он никогда не ляжет там, где я показываю, не забудьте поделиться и полюбить эту статью тоже

Кто самый тяжелый профессиональный велосипедист?

Эмпирическое уравнение для подходящегомасса- принять 100 фунтов на первые 5 футов роста (для женщин) и 106 фунтов (для мужчин). Затем добавьте 4-6 фунтов на дюйм высоты выше этой базы (женщины) и 5-7 фунтов на дюйм (мужчины).05.09.2016

Многие люди пишут нам на GCN, так что теперь они вошли в спорт разумно, и у меня была возможность стать профессионалом, поэтому мы подумали, что спросим у профессионального пишущего инструмента или сегодня, сколько им было лет, когда они впервые начали участвовать в гонках. и как хорошо они выступили в той первой гонке сколько тебе было лет, когда ты участвовал в первой гонке мне было 11 каков был результат ах это было 92 это было 11:30 я был лидером упал в кустах вернулся финиш пришел первым я думаю ей было 9 лет что? был результатом первого большого эджея, было на 7 лет позже, но трасса была частью моих лет, я думаю, окружающая среда была действительно просто для развлечения, вы помните, на какой позиции вы финишировали в своей первой гонке да я выиграл гонку, которую мы хотим я Просто хочу веселья, но ты хочешь меня Я хочу три дня подряд, а потом это то, что я называю вызовом, думаю, 15 14 или 15 Это не было похоже на официальную гонку, только одна гонка У нас были числа на твоей спине У меня были числа на моей спине да да да каков был результат того, что я был там, я думаю 13 И каков был результат, конечно, Икеин Зигер, я помню, потому что я был меньше, чем сейчас, но ранняя ночь была 10 лет назад, так что тот же процесс, ты знаю, что мой отец был профессионалом в горных боях, и в основном я начал кататься на горных велосипедах, когда мне было 12-13 лет, а в 16-17 я пошел к Isis Adam, сколько вам было лет, когда вы сделали это правильно в первый раз я думаю, что я было пять манчестеров за пределами велодрома на стоянке, бегая и разъезжая с Беном твист место она мое первое место здесь, на майорке 2005 и сколько вам было 20 лет в 2005 году 20 моя первая гонка на самом деле я выиграл первую гонку в моем городе 90 90 90 90 сколько вам было тогда лет у quanto anna есть палатка десять лет и сколько тебе было лет, когда ты принял свой первый настоящий душ на открытом воздухе, когда мне было 13 и 28 минут за одну секунду, откуда это помещает тебя в категорию извините меня, я был единственным ребенком, которого я хотел в первую очередь, меня любили , да, но он мог сказать, что 15 да? я там начал довольно лениво по сравнению с другими ребятами, каков был твой результат? Я думаю, наша Вандана победила, нет, я разочаровался в том, сколько тебе было лет, когда ты проехал свою первую гонку 18. Думаю, мне нравится, каков был результат? Мне было шесть лет на 60-километровом забеге в обычных кроссовках, и я держусь за спину своих пап, которые я вынул из кладовой. Семилетний семилетний бесконечно второй на улице на улице на улице улица первая на трассе, я думаю, около 12 13 да, чуть позже Кенни и хаус молодой я был на BMX на трекбаре во время гонки на треке я думаю я был божьей коровкой в ​​полузащите сколько тебе было лет, когда ты участвовал в твоей первой гонке я было 15 лет, и какой результат был не очень хорошим, я не помню, так как до сих пор замечал это давление? Дело не в том, сколько вам было лет, когда вы участвовали в вашем первом забеге, шесть лет, шесть лет, и каков был результат третьего из трех последних забегов Кайла? Да, сколько вам было лет, когда вы участвовали в своей самой первой гонке, о, я думаю, мне было 16 ма ybe 15, мне было определенно 15, потому что я, но я попал не в ту категорию, поэтому я не знал обо всем гоночном возрасте, так что да, мне было 15, я думаю, да, каков был результат, я нашел фронт на всей гонке, думая, что собираюсь победа, а затем последний круг для всех, кого я обогнал, и я подумал, что это звучит как своего рода похороны для профессионалов в вопросе два на два о том, когда они на самом деле начали гонку. Итак, когда вы дойдете до 89-20, вы просто начнете с вещей, не сдавайтесь, потому что вы все еще можете поднять это на профессиональный уровень, если вы не подписаны на gcn, пожалуйста, щелкните земной шар, если вам это нравится, попросите профессионалов дать он внизу, и если вы хотите увидеть другой, который у нас есть, мы просим их, чтобы они были лучшим и худшим для профессиональных велосипедистов. У нас также есть статья, которая дает несколько советов юному велосипедисту.

Велосипедисты какают?

Сегодня элитные спортсмены простокакать им в штаныи продолжай. Помните, что происходит, когдавелосипедистывынужденыкакать им в штаны. Профессионалы соревнуются до такой степени, что их тело не подвержено стрессу - ему кажется, что оно умирает.21 июл. 2015 г.

Почему велосипедисты такие худые?

В то же время выносливостьвелосипедистыбудет сжигать много жира. Все, что осталось, это мышцы.Таконитощий, но спортивная. Верхняя часть тела обычно менее развита, чем нижняя часть тела.тоже.

Велосипедисты живут дольше?

Все больше и больше ссылок на исследованияезда на велосипедес участиемдольшепродолжительность жизни, но все еще остается редкостью в США. Другое британское исследование показало, чтовелосипедистыбыли на 15% меньше вероятности умереть по любой причине. Датское исследование показало, что регулярная езда на велосипеде снижает риск сердечного приступа как минимум на 11%.29 янв. 2020 г.

Можно ли избавиться от жира на животе, катаясь на велосипеде?

Да,езда на велосипеде можетпомощьсбросить жир на животе, но на это потребуется время. Недавнее исследование показало, чтоезда на велосипедеможет улучшить в целомпотеря жираи способствовать здоровому весу. Куменьшатьобщийживотобхват, аэробные упражнения средней интенсивности, такие какезда на велосипеде(в помещении или на улице), эффективны для сниженияживот жир.2 февраля 2021 г.

Велосипедисты худые?

Велосипедистыизвестны своим худощавым телосложением и впечатляющими мускулами ног, но чаще всего мышечное развитие их верхней части тела сильно отстает. Большая часть дорогивелосипедистыиметь плоскую грудь итонкий, узкие спинки.

FTP 200 - это хорошо?

FTPв ваттах для женщин

Эти данные имеют меньшее разрешение, потому что мужчин гораздо больше, чем женщин, которые используют Cycling Analytics. 46% людей имеютFTPниже200W. 44% людей имеютFTP210 Вт или более. 10% людей имеютFTPмежду200Вт и 210Вт.
7 июн. 2018 г.

Насколько велики велосипедисты на Тур де Франс?

С 1990 года средний вес всех велосипедистов на Тур де Франс снизился, хотя в последние 10 лет, похоже, стабилизировался. За это время средний вес упал примерно на 5 кг (11 фунтов) без существенной разницы в росте, что указывает на то, что райдеры становятся стройнее.

Насколько теряют в весе гонщики Тур де Франс?

В случае крайней необходимости максимальная потеря веса составит 0,5 кг », - поясняет Ван дер Стелт. Хотя количество сжигаемых и потребляемых калорий будет варьироваться в зависимости от человека, она говорит, что наездники потребляют до 8000 калорий в день - «на всякий случай ежедневно добавляя 10 процентов», что может даже вызвать некоторое увеличение веса.

Откуда берется таблица веса на Тур де Франс?

Большинство значений роста и веса в таблице взяты со страницы Википедии для каждого гонщика, и хотя они считаются в некоторой степени точными, они могут не отражать истинный гоночный вес велосипедистов во время тура.

Другие вопросы в этой категории

Велосипедные маршруты рядом со мной - типичные ответы и вопросы

Как найти хорошие велосипедные маршруты? Семь способов найти отличные новые места для катания Выберите незнакомую боковую дорогу. Исследуйте окрестности с помощью Google Street View. Взгляните на маршруты местных райдеров на Strava. 10 восхождений со всего мира, о которых вы даже не слышали. Присоединяйтесь к местному гонщику в поездке. Присоединяйтесь к велосипедному клубу. Ездить спортивно. Старая добрая карта ОС.

Цели велоспорта - как достичь

Что такое хорошая велосипедная цель? Цели, которые вы можете измерить и контролировать, иногда более подходят, чем те, которые могут быть вне вашего контроля. Проехать 10 миль за 25 минут может быть хорошей конкретной целью. Но достижение этой цели на конкретном мероприятии может оказаться вне вашего контроля, если у вас спустило колесо.

Увеличение мощности при езде на велосипеде - как обращаться

Что такое хорошая езда на велосипеде при средней мощности? Большинство велосипедистов вырабатывают в среднем от 200 до 300 Вт за четырехчасовой тур. С другой стороны, райдер-любитель может выдержать эту мощность только во время 45-минутного или часового класса вращения.28 июн. 2015 г.

Девушки, которые катаются на велосипедах - как решить

Здорово ли девушке кататься на велосипеде? Новое исследование показывает, что езда на обычных седлах вредит сексуальному здоровью не только мужчин, но и женщин. Если вы любите кататься на велосипеде и вы женщина, вас ждут плохие новости: это может повредить вашему сексуальному здоровью. Последнее исследование было специально посвящено тому, что велосипеды влияют на болезненность и онемение у женщин.5 апр. 2012 г.

Шоссейный велоспорт в великобритании - жизнеспособные решения

Вы можете ездить на велосипеде по дорогам Великобритании? Велосипедистам разрешается передвигаться по любой дороге А - при условии отсутствия дорожного знака с изображением велосипеда в красном круге. Проблема с такими дорогами, как A3, заключается в том, что они имеют те же условия, что и автомагистраль, например, имеют три полосы движения и такое же ограничение скорости. 2017 г.

Езда на велосипеде - поиск решений

Какое определение для езда на велосипеде? Езда на велосипеде, также называемая езда на велосипеде или езда на велосипеде, - это использование велосипедов для передвижения, отдыха или занятий спортом. Они являются основным средством передвижения во многих частях мира. Велоспорт считается очень эффективным и действенным средством передвижения, оптимальным для поездок на короткие и средние расстояния.