Главная > Велосипеды > Лучшие байкпакетные велосипеды - общие ответы

Лучшие байкпакетные велосипеды - общие ответы

Можете ли вы использовать любой велосипед для байкпакинга?

ВидыВелосипеды

Вообще говоря,ты можешь взятьпочтилюбой байкпакинг. Однако характербайкпакингобычно это гравийные, грунтовые дороги и / или однопутные тропы. Убеждатьсяты используешьквелосипедчтоможетобрабатывать любую местностьтыизложитькпроводить исследования.





Велосипедное приключение - это то, что может попробовать любой из нас, будь то большая поездка, может быть, ночная экскурсия или большая эпическая, эпическая многодневная экскурсия. Поездка на велосипедное приключение - невероятно невероятно полезный опыт, и если вы думаете об этом, тоже попробуйте, можете ли вы это сделать, не думайте, что это нереалистичная несбыточная мечта помочь вам и быть на вашем пути к этим дорогам, я думал, что поделюсь с вами мои главные советы по настройке вашего шоссейного велосипеда, да, что в вашем гараже для вашего собственного приключения способ все это объяснить? Я решил использовать свой Pinarello, это велосипед, который я использую для всех своих обычных поездок здесь, в gcn Storage. Как вы собираетесь перевозить все свое снаряжение на велосипеде без стойки или стойки? Вы можете спросить себя, чемоданы для велосипеда. Чемоданы для велосипедов позволяют носить с собой большое количество оборудования, которое удобно прикреплено к сумке на раме вашего велосипеда, без багажника, которого нет у моего гоночного велосипеда, поэтому они хороши, поэтому здесь мы у вас есть сумка для сиденья, сумка на раме и сумка на руль, и эти сумки предназначены для переноски большей части вашего снаряжения, когда вы отправляетесь в приключение, поэтому такие вещи, как туалетные принадлежности, запасная одежда, запасное снаряжение для вашего велосипеда, возможно, спальный мешок спереди или даже подгузники, если вы собираетесь в семейное приключение, и вы можете упаковать большую часть этого снаряжения в рюкзак и носить его на спине, не позволяя мне останавливать вас в этом отношении, если вы это сделаете, не позволяйте ему попасть в способ вашего приключения, но если вы это сделаете, можете надеть его на раму, потому что он снимает нагрузку с вашей поясницы и поддерживает ваш велосипед. Вместо этого вес, который делает поездку намного более комфортной, хорошо, так что вы можете нести 24 галлона вещей в тех сумках, которые вы видите здесь, и на самом деле сумка-сиденье имеет больший размер , это 10 литров, но он может поместиться в размере 15 литров, что означает, что вы можете перевезти в общей сложности 29 литров с этим набором тележек Topicbike, а это означает, что вы действительно можете весить 16 с половиной килограммов, что действительно впечатляет. , если вы спросите меня, вы должны. Конечно, сумки не заполняются до максимального веса, и вам не обязательно брать с собой все сумки. Вы можете использовать пару сумок или просто карман на одно сиденье, если хотите отправиться в более короткую поездку.

Путешествуйте легко и подумайте обо всем, что вы упаковываете, будет ли у вас вес, который вы будете нести в гору, будет безрассудно, действительно безрассудно, если вы действительно упакете эти громоздкие, например, кроссовки, или вы можете уйти с более легкими шлепанцами, которые много поместятся в ваших карманах проще, и если вам действительно нужна повседневная запасная футболка, просто запомните, что вы упаковываете, и постарайтесь сократить ее, когда сможете? Я закрою это сейчас и покажу вам, как я упаковываю свою сумку-сиденье, мой внешний водонепроницаемый слой джерси, а также трикотажные изделия с двумя низами. Фанковые особенности, которые я не буду держать. Мне нужно полотенце. Купание в большом полотенце. Думаю, я был немного амбициозен. с этим полотенцем все в порядке, мы идем, большие громоздкие предметы можно взять с собой в кемпинг. Сумка на руль, такая как эта, может носить большой спальный мешок, а также держать его сухим, все ваше снаряжение также остается водонепроницаемым, и все надежно хранится сухим внутри сумки, в внешний водонепроницаемый слой, чтобы вы не могли использовать дождь в качестве оправдания, хорошо, это основная часть моего снаряжения на моем шоссейном велосипеде, поэтому следующие огни, даже если вы находитесь в приключении в середине лета, где вы, возможно, не катаетесь в темноте я все еще думаю о свете после того, как может случиться так, что у вас неожиданная остановка, которую вы едете, будет отложена, что заставит вас долго ехать в сумерках, и вы также можете столкнуться с некоторыми туннелями, так что это всегда безопасно и неплохо носить с собой фонарики. Возьмите этот USB-аккумулятор здесь и g. Когда вы находитесь в более темных условиях, вы можете прикрепить их к велосипеду на раме или прикрепить их к багажникам велосипеда только там, и вы знаете, что они оставляют их там, тогда их можно включить, когда они понадобятся сейчас, и если они нужны сейчас.Я также использую другой светодиодный фонарь меньшего размера, который, честно говоря, довольно дешевый, вы можете забрать их в веломагазине или на заправке, очень похоже на эту модель, просто еще одно маленькое удобное устройство, которое вы можете положить куда угодно, когда я его надену мой шлем. Эти светодиодные фонари больше предназначены для того, чтобы вы были видны другим участникам дорожного движения, а не для того, чтобы видеть саму дорогу, так когда же вы? Если вы ведете машину в темноте в течение длительного периода времени, вы можете подумать о чем-то более крупном и ярком. Сойе он тоже не такой громоздкий, он довольно яркий. Теперь это передний свет, и он дает вам колоссальные 1500 люмен. с максимальным временем автономной работы 36 часов, что идеально подходит для освещения вашего пути, и у меня также есть светильник для зоны. Этот задний фонарь дает вам максимум 80 люмен при 48 часах автономной работы, и я использовал эти два, когда всю ночь катался с Хэнком во время летнего солнцестояния и работал отлично, очень легко освещать улицу и видеть, куда вы идете, а также довольно легкий и легко прикрепляется к вашей раме, поэтому я скажу, что это они ярче, чем? трактор моего зятя Найджела для телефона велосипед компьютер освещает аккумуляторы для гопро, может быть, электронная книга, я знаю, бумажные книги - это здорово, но трудно думать о том, какую электронику вы решите взять, даже если вы можете их зарядить, так что не волнуйтесь, вот так Есть несколько вариантов, если вы остановились в одном помещении, я бы порекомендовал взять с собой USB-штекер с несколькими розетками.

Вы можете подключить все свои устройства к одному разъему без необходимости носить с собой несколько вилок, и вы можете взять с собой шнуры зажигалки для зарядки всех этих устройств, если вы живете в отдаленных районах, может быть, вы отдыхаете в кемпинге? Тогда, может быть, подумай о приобретении мне адаптера питания. Я купил это в местном магазине электроники, который может перегрузить ваш телефон примерно в пять раз. Он имеет несколько розеток, весит 340 грамм и достаточно тонкий, чтобы вы могли довольно легко уместить его в кармане, поэтому это отличный вариант, если вы собираетесь в отдаленные районы, вы также можете подумать о получении солнечной зарядки, если вы можете уехать далеко за длительные периоды времени, и вы хотите зарядить свою электронику через несколько дней и не верите, что портативный аккумулятор справится с этой задачей Я всегда люблю брать с собой запасные части, когда отправляюсь в приключения, просто чтобы убедиться, что я смогу преодолеть любые неудачи, которые могут произойти, когда я выхожу из дома.



Вот список вещей, которые я люблю брать с собой, когда выхожу сам. Запасные шины, куча запасных камер и ремонтный комплект тоже очень кстати Мне не нужно брать с собой столько запасных камер Запасные звенья цепи Запасные тормозные колодки Пара запасных спиц для колес, которые вы используете Маленькая ванна с мокрой смазкой для цепи, когда я в моем приключении, вы можете быстро наполнять цепь между днями, потому что ваша цепь имеет тенденцию к повторной смазке и т. д. Я также люблю ставить новые шины и смазывать все подшипники на велосипеде перед тем, как отправиться в путь, убедитесь. Просто убедитесь, что велосипед действительно в хорошем состоянии, и не забывайте заряжать свои электронные механизмы, когда вы можете сохранить все ваших механических деталей в небольшой сумке или, может быть, в сухом мешочке, чтобы вы могли отделить их от остальной части вашего снаряжения. Вы не хотите, чтобы все ваши любимые футболки были принесены, или если вы можете уложить их в сумку на раме. в середине велосипеда, например, если вы поместите весь лишний вес в раму, вы держите лучший центр тяжести, и ваша рама-сумка действительно может выдержать больший вес, так как она намного больше Держится за раму, так что просто небольшой совет, мне также нравится иметь пару кабельных стяжек, упакованных хорошо, долго, крепко, вы никогда Знайте, когда они вам понадобятся, они довольно практичны на все случаи жизни, к тому же они очень легкие и не занимают слишком много места, поэтому стоит подобрать несколько. Кроме того, возьмите с собой действительно хороший многофункциональный инструмент с множеством опций, включая прерыватель цепи, чтобы у вас был лучший шанс исправить механические проблемы, пока вы находитесь в своем приключении, и вам не нужно его сокращать или останавливаться. в веломагазине, если что-то пойдет не так Я недавно написал статью о планировании маршрута, которую вы можете найти здесь, но вот некоторые из основных для вас: создание файла GPX - отличный способ придерживаться его, когда вы отправляетесь в свое приключение, вы можете надеть его на свой Загрузите основной блок, и его действительно легко отслеживать на ходу, что уменьшает проблемы с навигацией, когда вы отправляетесь в многодневную поездку.

Я бы рекомендовал заранее создать все эти файлы GPX и загрузить их на свое основное устройство, чтобы вы могли выбрать любой день для утреннего или дневного отъезда, если вам нравится планировщик многодневных поездок от Lionnow. Планировщик многодневных поездок - отличный инструмент, который делает все это в одном месте. Вы просто создаете свое приключение от a до b, а затем оно разбивается на сегодняшнюю поездку, так что все будет готово для вас, когда вы в пути.

Увеличьте время автономной работы вашего велокомпьютера с помощью подключения по Bluetooth и отключите все другие беспроводные соединения, даже если вы выключите подсветку, которая также экономит батарею и обеспечивает более длительный срок службы вашего устройства, аналогично использованию телефона, а затем загрузите карты для автономного использования на самом деле i никогда не хочу голодать, и я думаю, что в отношении еды в вашем приключении вы каким-то образом хотите знать, куда вы собираетесь, когда вы находитесь в отдаленных местах или проезжаете по городам, где вы можете пополнить запасы еды, когда идете, всегда отличный вариант, Это означает, что у вас будет избыточный вес, при этом вам не нужно будет носить одежду равномерно на протяжении всей поездки, но если вы собираетесь в отдаленные места, попробуйте калорийные продукты, которые вы знаете. Вы можете упаковать вещи в небольшом пространстве, например, приготовленную вами кашу или овсянка для каши, которую вы можете приготовить на газовой плите, или рис, который также можно готовить на плите, это не особенно интересно, но дает ваши калории и дает вам энергию, необходимую для равномерной езды при использовании корзин, используйте эластичную сетку снаружи, чтобы заправить несколько батончиков и бутербродов, возможно, дополнительную еду за пределами этой сумки, которую вы можете легко взять с собой во время вождения, это также удобное место, чтобы устроить лишний дождь Еще один вариант, который следует рассмотреть - маленькая сумка на руль с ножкой, чтобы нести лишнюю еду, и это здорово, даже если вы отсутствуете на день и ваши карманы смелые. ваша еда в удобном положении, эта занимает литр, я думаю, вы получите бутылку и, может быть, немного еды в нем или просто наполнить его едой, как мне нравится. Я называю это своей сумкой с едой, которую легко можно покусывать в дороге, как я уже говорил ранее, попробуйте надеть новые шины перед тем, как начать свое приключение. Это снижает вероятность того, что шина спустится, а также означает, что у вас будет больше времени до износа шин, особенно если вы также попытаетесь переключиться на максимально широкую шину.



Для многих из нас это будет 28 мил, но для некоторых из нас это может быть до 32 мил, если вы говорите о моем Orbea orca. Я думаю, что чем шире, тем лучше в моем мнении, со всем этим дополнительным снаряжением ваш велосипед будет тяжелее, чем обычно, езда на более широкой шине позволяет вам ездить с более низким давлением без риска поломки, у вас будет более комфортная поездка, а я также думаю, что с сумками вы сможете управлять своим велосипедом намного лучше, чтобы вы чувствовали себя более стабильно и в безопасности, если вы выберете более широкую шину, а также, если вы можете, я бы выбрал дисковые тормоза со всеми из них. Снова дополнительные веса, если у вас есть дисковые тормоза вы сможете намного лучше управлять своим велосипедом на спуске у вас будет немного больше тормозной мощности, особенно на мокрой дороге, думаю, это только сделает приключение более приятным, вы тоже должны подумать о том, чтобы расслабиться, если ваш велосипед Вы думаете об изменении этого положения, когда отправляетесь в свое приключение, возможно, немного приподнимите руль вперед или дважды оберните руль лентой для комфорта, даже перед тем, как отправиться в свое приключение с вашими сумками на велосипеде с полной настройкой, так как вы действительно можете получить представление не только о том, как себя чувствует велосипед, но и о том, мешают ли сумки вашему стилю педалирования, и если это так, вы можете внести изменения и подготовиться к когда ваше приключение действительно начнется, на этих подъемах будет больше работы.Так что, если вы можете выбрать более легкую передачу перед тем, как отправиться в путь, это может означать, что у вас есть компактная шатуна спереди или большая кассета сзади, чтобы просто дать у вас больше возможностей и более простое снаряжение в использовании. Ускорение подъемов. Это некоторые из моих советов для вашего следующего велосипедного приключения.

Надеюсь, вы нашли эту статью полезной, и я надеюсь, что она вдохновила вас сесть на велосипед и попробовать что-то новое, но если я что-то пропустил, дайте мне знать в разделе комментариев ниже. Приятно поделиться всей этой информацией, я думаю, и давайте проведем опрос на gcnapp, чтобы услышать, что все говорят и каков разброс, но я думаю, что мне лучше вернуться к моей поездке, на самом деле мне нужно покорить несколько гор и увидеть красивый река, скоро увидимся, все Тата сделала

как долго длится классы маховика

Велосипеды XC хороши для байкпакинга?

Как гравийвелосипеды, лучшая гора хардтейлвелосипедытакже хорошо подходят длябайкпакинг. Хотя горавелосипедылучше подходят для бездорожья, сопротивление качению можно значительно снизить с помощью некоторых быстрых низкопрофильныхXCшины, если маршрут не требует больших цепких узлов в другом месте.



как дела, ребята, Манни Поттер, сегодня мы поговорим о байкпакинге и велосипедных поездках. В чем разница в начале работы Я собираюсь высказать свои слова в этой статье, основываясь на опыте предыдущих мест, где я ездил раньше, так что вы см. статьи, объединенные воедино из многих моих поездок, некоторых из которых мы собирались в одиночку и некоторых из друзей, о которых мы будем сообщать об упаковке велосипедов, велосипедном туристическом снаряжении и подходящем велосипеде для длительных поездок или поездок на выходные. Эта статья будет для тех, кто новичок на велосипедную упаковку и велосипедные туры и у вас возникли проблемы с выбором подходящего снаряжения и велосипеда, поэтому расслабьтесь и расслабьтесь. Я надеюсь, что эта статья представляет для вас ценность, и если да, дайте мне знать, подпишитесь на мой канал и поделитесь этой статьей с другом, которому также может потребоваться помощь с этой проблемой, вы знаете, что временами она может быть очень сложной, как и для меня когда я впервые начал паковать свой велосипед, и велосипедные туры похожи, и у вас есть велосипед, чтобы упаковать свое снаряжение и покататься, иногда это может быть в ваших местных государственных лесах или в местах за границей, которые требуют немного большего планирования перед отъездом, собирая вещи и велосипедные туры - отличный способ познакомиться с новым местом и его людьми, поскольку вы двигаетесь с желаемой скоростью, это не структурированная гонка, и время не имеет значения, вы сами себе хозяин, у вас есть опыт в контурах холмов и гор и вы уязвимы, когда дело доходит до погоды и людей, когда гуляете по деревне или едете по городу, в зависимости от того, где вы находитесь, и, без сомнения, люди будут подходить к вам и спрашивать вас, что вы делаете снова и снова со всем этим снаряжением и куда вы идете Кроме того, он открывает новый способ понимания мира, которым вы путешествуете по истории, и вы можете переписать его и создать свой собственный рассказ, основанный на вашем мнении о месте, в котором вы побывали. Я начинаю паковать велосипеды, потому что между ними есть огромная разница, что упаковка велосипедных туров отличается, потому что вы в основном находитесь на бездорожье, обычно вы едете по уединенной лесистой местности, вдали от людей и погружаетесь в природу. , будь то пустынная местность или где-нибудь на дороге, это то, что я люблю называть мягким экстремальным спортом, сейчас решающее значение имеет упаковка велосипеда, и это то, с чем у многих людей возникают проблемы. Я точно знаю, каково это взять Полная кухонная раковина с вами в вашем путешествии. Общее правило - положить все на пол и разрезать пополам. Я думаю, что лучше всего начать с идеи, что никто не должен вам этого самодостаточного мышления, и убедитесь, что у вас достаточно воды, инструменты для одежды и карта; оборудование для упаковки велосипедов можно найти в последний раз, когда устанавливаются чрезвычайно популярные велосипедные стойки и велосипедные сумки или велосипедные корзины.

Мои кофры позволяют вам быть более маневренным во время езды, потому что на байке все тесновато. Установленные и подходящие по форме кофры иногда могут быть довольно громоздкими, и для их удержания на велосипеде и Paneerba требуются инструменты. для установки gs, которые могут порхать и издавать звуки, и они могут быть довольно раздражающими, когда вы как на спуске, и все, что мне нравится делать сейчас, это просто использовать велосипедные сумки для бега, беговел, чтобы сохранить мои полные сумки для упаковки укусов. для моих настроек, потому что это позволяет мне проходить технические проходы на трассе немного быстрее, и ничто не может действительно сломаться, потому что сумки не выступают с одной стороны на другую, как с корзинами, и поэтому все очень, очень параллельно с велосипед, и поэтому просто приятно быть немного плотнее и легко передвигаться, мы собираемся поговорить о велосипеде, потому что велосипед - еще один отличный аспект, который может сделать или прервать ваше путешествие с множеством различных настроек велосипеда и в настоящее время является моим моя сварливая улитка плюс велосипед Байк A plus - это велосипед, который больше, чем вы знаете, традиционная шина для горного велосипеда и меньше, чем ваша шина для толстого велосипеда Я фа Я сейчас слышу 27 с половиной колеса с 50-дюймовыми шинами, и для меня это идеально для длительных туров Irequ Will y Вам нравится ездить по смешанной местности, поэтому только гравий, грязь, грязевые потоки, горные перевалы и песок. Я делаю довольно большие расширенные туры и буду делать это в ближайшие годы. Что касается более высокой скорости, я также восстановил греблю. колеса с полным набором стилей упаковки, и это дает вам немного большую скорость крена, и я все еще могу установить то же снаряжение, что и. Оснастка моего рюкзака - единственный способ, которым я могу двигаться немного быстрее.

Я заранее взял карбоновые гоночные велосипеды и установил на них свое оборудование. Та же настройка, что и обычно, и она работала очень хорошо. У меня также была старая пила-дальнобойщик, которую я использовал для упаковки велосипедов, и я устанавливал багажные полки для нее в поездках в Вирджинию, а также использовал ее с v. Различные настройки колес повсюду от 29-дюймовых колес до Установлены шины 2.6, которые действительно не подходят, но пришлось сбрить рамы и все такое, так что да, я имею в виду, что это туристический байк Abike, такой как грузовик для дальних поездок, так рано что-то, что вы можете полностью переделать и переключиться на любой стиль обычно нужен гравий, вы можете использовать полностью загруженный тур, и вы можете сделать это немного проще, у меня есть несколько ресурсов на моем веб-сайте, которые предназначены для вас на моем веб-сайте. Велосипед может быть полезен и о переключении передач на моем руководство по веб-сайту Pedalcalm, вы можете взглянуть на него Вы можете увидеть идеальную машину, которая является медленным дальнобойщиком, и вы можете увидеть ее трансформацию в этом конкретном сообщении в блоге и как я получил этот велосипед со склада до чипов для велосипедных пакетов и полностью загружен туры по дорогам, чтобы вы могли получить представление о В этом конкретном посте, и я оставлю ссылку на него в описании этой конкретной статьи здесь, чтобы вы могли понять, о чем я говорю, велосипедные туры также требуют, чтобы вы путешествовали на своем велосипеде, и очень часто вы могу либо уйти из дома, либо улететь с вашим искусством внутри rea в одно далекое место, например, означает, что вы хотите поехать в Африку У меня не было с собой велосипеда, но я планировал прокатиться на велосипеде там, и я был в Турине с моим хорошим другом в районе Джона Вианни и его окрестностях, а также в районе Кена Хуа, который находится на севере Занзибара, и вы можете узнать больше об этом посте на веб-сайте в разделе о велосипедных приключениях и о том, как все это пошли, но да, это отличный вид спорта, и я рекомендую всем вам, когда вы начнете, определенно заняться спортом.

Если вы сможете многому у него научиться, вы сможете узнать много нового о своем видении мира и встретить много разных людей, а также стать более сильным гонщиком, это отличный вид спорта, особенно если вы новичок и любите на открытом воздухе, и вы действительно любите кемпинг, я очень рекомендую его, если у вас есть какие-либо вопросы, оставьте свои комментарии ниже, я люблю Это для того, чтобы поговорить об этом, и снова, если вам нужно больше ресурсов, посетите мой веб-сайт Ink ниже, чтобы вы могли увидеть все снаряжения для байкпакинга, которыми я управлял раньше, и все поездки, в которых я участвовал, которые могут вам предложить. Обеспечьте ценность с точки зрения используемого оборудования и правильного курса действий, чтобы вы были в пути, потому что вы ничего не оставите За этой милой шикарной пилитой приближается, так что увидимся в следующей статье. Надеюсь, она вам понравится, и она вам снова понравится, подпишитесь, чтобы комментировать, и поделитесь этим с другом, которому нужна помощь с велосипедными и велосипедными турами, и я вижу, что вы скоро заботиться

Что взять с собой в поездку на байкпакинге?

БайкпакингКонтрольный список
  • Велосипедное снаряжение: это такие вещи, как ваш велосипед, шлем, рюкзаки и фонари.
  • Укрытие: помните о своей палатке, брезенте, палатке или гамаке.
  • Система сна: спальный мешок и подушка - два обязательных предмета.
  • Готовка:Приноситьплита, топливо, зажигалка, кружка, горшок и вилка.

У вас есть все необходимое для поездки велосипедное снаряжение. Теперь вам нужно знать, как действительно взять его с собой, и, очевидно, не так просто просто втиснуть его. - Существует несколько различных типов велосипедных сумок, каждая из которых устанавливается в разных местах вокруг велосипеда и является подходит для переноски различных вещей.

При упаковке велосипеда следует иметь в виду, что лишний вес повлияет на управляемость, поэтому распределение веса и равномерное распределение веса очень важны, чтобы не допустить слишком сильного скручивания. - Ну с чего нам начать дружище? - Что ж, давайте начнем с пакета рамы, но прежде чем мы наденем что-нибудь на наши колеса, также хорошо подумать о том, чтобы наклеить защитную ленту, потому что она немного сдвинется, и ваше лакокрасочное покрытие стачивается, и очень неприятно видеть, что вы » Я только что соскреб с вашего лучшего велосипеда. - Да, мы не хотим этого делать. - Учитесь на уроках. - Верно, так что frameas che. - Карман рамы, очевидно, установлен внутри рамы.

Преимущество этого в том, что он очень хорошо закреплен, так как имеет множество точек крепления. Вы можете получить пакет с половинной рамой, подобный этому, или вы можете получить целую сумку с рамой, которая на самом деле вмещает весь треугольник. Вещи, которые вы хотите положить сюда, - это более тяжелые предметы и вещи, к которым вы хотите легко получить доступ, находясь на велосипеде.

Так что грелки для рук, куртки и, возможно, инструменты. - Хорошо, и я думаю, что, поскольку вес находится по центру над байком, это поможет с распределением веса, потому что это лучшее место, где можно разместить все вещи - Точно, вы будете немного контролировать этот вес, так что мы выбираем там более тяжелые предметы. - Хорошо, итак, следуй совету Джоша, я возьму свой набор инструментов, шланги, помпу, а затем это теплое велосипедное снаряжение, так что грелки для рук, гетры, жилет, кепка и еще? а также шпору, которую, я думаю, мне нужно вставить туда, потому что она длинная и тонкая, но также заостренная, и я не хочу, чтобы она указывала на что-то еще.

Пойдем как перчатка. - Тем не менее, есть один момент, связанный с пакетом фреймворка, о котором вам нужно знать. Очевидно, он находится в вашем треугольнике, куда вы также будете наливать воду - вам повезло, потому что у вас есть рама, достаточно большая, чтобы вмещать бутылки и пакет рамок, но езда на раме меньшего размера может быть проблемой.

Теперь есть несколько способов обойти это; вы можете установить бутылки в другом месте на велосипеде. Итак, у некоторых велосипедов есть точка крепления внизу, или вы можете получить точки крепления на раме, на вилке, здесь, чтобы вы могли держать бутылки впереди, в любом случае вы можете поместить баллон с водой в свой пакет рамы, или вы Вы можете использовать полнокадровую упаковку, а затем взять с собой все, что у вас есть, плюс дополнительную воду. - Да, честно говоря, даже на этой средней раме мне пришлось поменять свои клетки для бутылок на очень старые алюминиевые стойки, чтобы я мог протолкнуть бутылку сбоку, потому что там явно довольно плотно, не так ли? - Да, у меня такая же проблема с моей большой рамой, поэтому у меня есть отсеки для бутылок с боковым входом, так что это очень важно учитывать - Да.

Хорошо, Джош, следующий пакет мест? - Ага, поехали к сиденьям. Таким образом, преимущество пакета сидений в том, что в нем можно разместить довольно большие предметы. Однако есть и недостатки.

Вес мотоцикла довольно велик, и, как вы помните, мы говорили о балансе велосипеда. Поэтому, если у вас слишком большой вес, велосипед будет больше раскачиваться, и его будет сложнее повернуть и бросить. - Это довольно динамично, потому что это самая большая сумка на байке, да, вы уже знаете, 15 литров плюс. - Совершенно верно, поэтому мы должны положить туда самый объемный и легкий предмет. - Хорошо, спальный мешок? - Я думаю так. - Ладно, теперь крутой совет от Джоша, ты заставил меня скатать мой бивакный мешок, спальник и коврик в одно целое, верно? Да, точно.

велоспорт, чтобы похудеть

Что ж, это довольно специфично для той конкретной поездки, в которой мы сейчас участвуем, потому что мы просто собираемся хорошо выспаться, а у нас действительно не так много вещей, поэтому мы занимаем место седельного рюкзака и кладем легкий предмет в нем, но он не очень хорошо упакован. Преимущество есть, но когда мы завтра вечером доберемся до бивака, мы сможем быстро его развернуть, и не придется замерзать и тратить много времени на сборку и распаковку всего. И наоборот, если мы начинаем утром, мы можем просто быстро свернуть его, вставить и начать, пока мы не остыли - хорошо, так что мы можем это втиснуть.

Это то, что нам разрешено втиснуть - вы можете втиснуть это - отличный материал. (хлопает в ладоши), эй! (имитируя Римшота) - Ты в порядке, дружище? - Как хорошо, приятель - О, хорошо. Я просто вышла и выпила кофе, пока ждала Хорошо Значит, вы все упакованы и готовы, не так ли? - Ну, нет, не совсем, потому что мне было интересно, хороший ли он тоже. Есть место для хранения моей дождевика, потому что он должен быть легкодоступным, но не помещается в кармане рамы и вообще в рулоне. верх сзади супербыстрый, а затем с той же идеей, обязательный болотный рулон - в любом случае только для них Подумайте о полиэтиленовом пакете. - Пластиковый пакет для болотного рулона, верно, я понял. - Одна вещь, которую нужно запомнить с Седельная упаковка заключается в том, что она довольно высокая и может немного раскачиваться, если не упакована должным образом.

Поэтому важно, чтобы вы втиснули все свои вещи на пол, чтобы они здесь поддерживались. Теперь мы едем на рамах 3T Exploro, которые в некотором роде аэродинамичны и имеют красивый угловой подседельный штырь. Плюс в том, что сумка на самом деле довольно сильно вибрирует.

Что ж, не на всех велосипедах это есть, поэтому важно как следует затянуть ремни. Даже после пары часов на велосипеде все липнет, и ремни немного сдвигаются, поэтому вам, возможно, придется снова затянуть их, просто стараясь не раскачиваться. Можно мне еще кофе, Си? (выдыхает) Какая была подсказка, ты втыкаешь колено? - Ага, если положить колено под рюкзак, можно все в седло задвинуть, и тогда ремни действительно можно будет усилить, понимаешь, это довольно стабильно.

Он не будет везде вибрировать. - Думаю, это была хорошо вложенная утренняя работа. - Хорошо, когда идет дождь, это как хорошее большое крыло. - Теперь осталось немного, Джош, но и не так уж много. Platz.- Нет, поэтому нам нужно взять сумку для бара.

Теперь барные сумки подходят очень хорошо, чтобы в них можно было уложить совсем немного. Они также довольно хороши для более тяжелых предметов, так как контролируется вес между рулями. Это делает рулевое управление немного тяжелее, но к этому быстро привыкаешь.

упражнения с длинными лентами

Другое преимущество веса по сравнению с передним колесом, как вы узнали вчера на наших грубых, легких и сложных спусках на грубых, легких и сложных спусках, на самом деле дает передней шине немного больше сцепления с дорогой, что является преимуществом - да , это было действительно безопасно, не так ли? Итак, для барной сумки это лучшее место для остатков повседневной одежды и любых дополнительных теплых вещей, которые --- Точно, да, у нас есть тур по вечерам в повседневной одежде. Поэтому мне нравится складывать их все в одну сумку. Затем, когда вы останетесь или остановитесь в таком отеле, как мы, пару раз, вы можете просто взять его с собой в конце дня, и все, что вам нужно, будет в одном месте. - Круто, хорошо, теперь я придумал, что вы можете положить свой карман на любой конец, так что у меня есть теплое велосипедное снаряжение, и моя куртка на одном конце, а моя повседневная одежда - на другом, так что в зависимости от того, что Мне нужно, я могу сделать это немедленно, но потом я застреваю в кастрюле, чашке и посуде для приготовления кофе.

Могу я и это вставить? - Вы можете положить его, где хотите. - Спасибо дружище. (расслабляющая музыка) Верно.

Верно, Джош, мы почти у цели. - Да, большинство ваших вещей нет. Мы упаковали его в одну из трех основных сумок.

Тем не менее, у нас все еще осталось несколько кусочков, и вот тут-то и пригодятся такие вещи, как карманы для верхней трубки. Что ж, вопреки распространенному мнению, сумки для верхней трубки действительно хороши; они хороши для таких вещей, как инструменты, деньги, ваш телефон, зарядные кабели, ваш паспорт. Даже цветочные батарейки - если у вас есть батарейка, вы тоже можете сделать ее красивой.

Честно говоря, учитывая мой ограниченный опыт упаковки велосипедов, я признаю, что сумка с верхней трубкой была чрезвычайно полезной. Так что да, паспорт, цветочная батарея, кабели и продукты. - Ага, а потом у нас осталось еще несколько кусочков, так что это ваш набор для стирки - На самом деле - Иногда всплывают эти мелочи, и у них нет настоящего дома, но затем такие вещи, как эластичные ремни и дополнительные ремни, попадают снаружи в играть, потому что они не самые ценные предметы, но вы хотите каким-то образом добраться до них, поэтому, если вы просто положите его под тарзанку, она останется там.

И тогда, когда вам это нужно, вы можете легко его схватить. - Сделанный. - И пошли, разобрались, думаю, мы готовы снова начать байкпакинг. - Да, так долго, приятель, мы подождем и поедем завтра? Бивак здесь. (Саймон смеется) Похоже, что мы закончили, Си, это выглядит неплохо. - Спасибо. - Итак, одна вещь, которую вы также должны учитывать при упаковке вещей, - это порядок, в котором вы их кладете.

Если вы положите дождевик прямо под седло, это, конечно, будет немного болезненно, если вы попадете под ливневый дождь. Так что вы должны думать о том, когда и где вам нужны вещи. Итак, я бы посоветовал вам начать носить дополнительные слои, которые на самом деле здесь не применяются в данный момент.

Убедитесь, что вы сняли их и положили в карман: в том порядке, в котором вы снимаете их позже днем, вы надеваете их в правильном порядке. Итак, вы начинаете с грелок для рук, жилета, гетры, поэтому вы упаковываете их наоборот - я также подозреваю, что вы знаете, что неизбежно совершите ошибки, когда впервые заворачиваете вещи, но когда вы обнаружите, что у вас есть рулон туалетной бумаги посередине вашего дома сумка ndlebar - ужасное место для ее размещения, и вы закончите тем, что сделаете Тома Дюмулина, а затем сделайте это только один раз. - Точно, исходя из опыта, это урок номер один, который вы усваиваете - Итак, это моя установка там.

Теперь у вас также есть пара дополнительных кусочков, которые вы носите с собой, так что мне было бы действительно интересно узнать, действительно ли вы сделали что-то другое. - Так что да, в основном моя установка очень похожа на вашу. У меня есть каркасная сумка, подседельная сумка со спальным снаряжением и снаряжение для отдыха в переднем кармане, но объем здесь немного меньше, поэтому у меня есть несколько разных вещей, которые помогут мне настроить все так, как мне нужно, чтобы вы могли заметить что моя плита и кастрюля находятся в специальном маленьком держателе наверху, и это прекрасно работает.

Я не поместил свою кружку в кармашек, поэтому положил ее на бок. Сделать это тоже, чтобы было круто? Это круто? - Ну что ж --- рожу на улице? - Я не особо крут, но довольно удобно. - Практично - это круто, но я сделаю это. (Джош смеется) - Поехали. - Ладно, как насчет того, чтобы у тебя на барах тоже был мешок с едой, он отличается от моего. - Да, таким образом у вас будет большой верхний карман для трубки.

Вместо одной большой сумки у меня две поменьше. Итак, у меня есть маленький для инструментов, таких вещей, как зубная паста, мой комплект для экстренного ремонта шин для бескамерных шин, дезинфицирующее средство для рук, вещи, которые мне могут быстро понадобиться в чрезвычайной ситуации, а затем у меня есть сумка для еды, и это быстро и легко на ходу легко доступен, и я могу положить все, что мне нужно, на велосипед. Итак, у меня есть прекрасные торты, которые стали красивыми и состарились на солнце. - Хороший.

Мы такие же эффективные, за исключением того, что ваши сумки с питанием похожи на мою сумку с верхней трубкой, а ваши сумки с верхней трубкой - это как половина моей сумки с каркасом, и тогда, конечно, мне все равно придется это делать. - Да, точно. В байкпакинге нет золотого правила.

Вы должны как-то заставить его работать на вас. Если вы следуете этим основным принципам, это было бы хорошим началом, но я обнаружил, что немного попал в эту систему, всего лишь после множества проб и ошибок за пару поездок. Так что может случиться так, что люди часто обнаруживают, что у них все работает по-другому, и, по сути, если это работает для вас, то это правильно - да, и продолжительность поездки также добавит других --- Точно, мы были хорошенькими, мы позволили себе немного вольности с пространством, которое занимали с нашим спальным снаряжением.

Например, когда прошлым летом я отправился в долгую шестимесячную поездку, у меня было много повседневной одежды, обуви и тому подобного. А потом мне действительно пришлось все сконденсировать как можно больше, потому что мне нужно было вложить туда больше вещей. - Хорошо, теперь последнее, что водонепроницаемо.

Здесь, в Марокко, не так уж и плохо, но есть причина, по которой мы выбрали Марокко, а не Великобританию, для нашего первого приключения в байкпакинге. Но если бы мы занимались байкпакингом в более влажном климате или где-то в зоне риска дождя, что вы собираетесь делать, чтобы вещи оставались сухими? - Ну, вы можете получить несколько пакетов каркаса с ленточными швами и водонепроницаемым материалом, так что эти, эти специальные, водонепроницаемые, чтобы не проникала вся влага, поэтому стоит проявить благоразумие и на всякий случай положить всю сухую одежду в отдельный сухой мешок. . Нет ничего хуже, чем закончить долгий день в седле, попасть в красивое сухое место и затем осознать, что вся ваша одежда насквозь промокла. - Нет, на самом деле это звучит ужасно. - Это довольно подло. - Да, поехали в Марокко и в Атласские горы.

Хорошо, спасибо Джошу за эти советы, он абсолютно свежий, и пока что однажды в этой поездке, кроме рулона туалетной бумаги, все было идеально, так что пошли, все равно выучили урок. Удостоверьтесь, что вы высоко оценили эту статью, если вам нравится контент о байкпаках здесь, на GTN, и, если вам это нравится, немного больше информации о том, что именно мы берем, Джош любезно рассказал мне об этом, когда это было фактически вернулся в Великобританию, прежде чем мы вышли. Так что, если вы хотите увидеть статью, просто нажмите на нее ниже.

Подходит ли толстый байк для байкпакинга?

БайкпакингСТолстый велосипед

Толстые велосипедычрезвычайно гибки, и компании сделалихорошоработа по максимально возможному снижению веса. Это делает их очень прочными и способными удерживать все снаряжение, необходимое длябайкпакинг, но все же достаточно легкий, чтобы набрать некоторую скорость.

Завтра Trainiacs У нас умеренно захватывающий день, это всегда веселый день. Правильно, теперь новый байк-день. Я почти уверен, что сейчас это толстый байк каньонного типа, и многие люди не могут путешествовать этой зимой, покупают толстые велосипеды. это то, что мне говорит мой веломагазин, если вы хотите купить толстый велосипед, я объясню вам полное руководство для новичков по настройке вашего первого толстого велосипеда, этот толстый велосипед для меня только номер два, но я приехал из Виннипега, ну я м как прозо, почему я плюс один другой велосипед хорошо, это не замена многим велосипедам горные велосипеды очень техничны, они предназначены для езды по действительно искривленным трассам, теперь вы можете кататься по этим нереально искривленным трассам, но о, это не совсем необходимо, я думаю горный велосипед - гораздо лучший инструмент для этого, если вы много катаетесь на пляже или в снегу, посмотрите, это для обычного человека, который живет в этом районе? хороший климат вам, вероятно, не нужно, это весело но не обязательно то, что мне нравится использовать, не совсем технично ical, за исключением горных велосипедов, я использую их только для easyzone два часа два часа, это просто выход и не делать все внутри, если не должно быть очень конкретным, как я собираюсь использовать Zlift для интервальных тренировок в течение недели я буду использовать его для обычных часовых развлекательных поездок или двух-трехчасовых поездок на выходных, так что не рассматривайте это как замену горному велосипеду, что бы вы ни думали о нем как об инструменте, чтобы иметь возможность кататься на улице даже в заснеженных, грязных или песчаных условиях, и не нужно делать все в помещении и не ожидать, что вы сделаете эту отличную тренировку, действительно приложите важные усилия, но больше потому, что есть только длинная S-шлифовка с низкой частотой вращения педалей вместо интервалов которые получают высокую производительность, у нас нет. Колеса имеют такое большое сопротивление для этого, но по своей природе вы заканчиваете очень тяжелой тренировкой, на мой взгляд, вот что в этом хорошее, потому что это просто забавный инструмент, он не предназначен для действительно конкретной тренировки или определенно не производительность, которую можно уменьшить в бюджете. Я видел, как люди катаются на нас, и они ездят на велосипеде за 900 долларов в течение двух лет, и они заслуживают Некоторые изменения в байках, которые я сейчас объясню, чтобы добиться действительно хороших характеристик, но эти основы того, что вам нужно, - это диск тормоза, потому что для правильной посадки и размера шин требуется много колеса, плюс вам не нужно много использовать зимние ботинки, вы можете использовать педали на платформе, вы можете использовать алюминиевую раму, потому что даже если вы это сделаете, вы перейдете на карбоновый рама, угадайте, что она по-прежнему становится действительно очень тяжелой, насколько действительно тяжелой, это, безусловно, приятно, и, как столб для капельницы, - это приятная роскошь, когда вы едете вверх и вниз по холму, в этом нет необходимости, просто сойдите и вперед Ваш велосипед, вам нужно намного меньше велосипеда, поэтому я не рекомендую идти, как 400 поставщиков велосипедов Costco, как они, менее трех тысяч долларов.

Вы можете найти велосипеды примерно за тысячу - полторы тысячи долларов. Я положил сюда четыре дюйма снежных колес, чтобы получить действительно хороший рабочий велосипед, который вам не нужен, большие пять с половиной четыре и три четверти эти колеса обозрения четыре дюйма колесо - это то, что вы хотите, вам также не нужно доливать эти шины, так как вы в конечном итоге получите больше тяги, уменьшив количество фунтов на квадратный дюйм шины, которую вы надеваете, между четырьмя и семью, действительно очень низкими, и потому что он настолько низок, что большинство велосипедных насосов на самом деле не показывают такой низкий уровень, поэтому вам понадобится специальный инструмент, который действительно читает Low Psi Now, чтобы улучшить качество езды, это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для горных велосипедов для гравийных велосипедов r Экстра толстые велосипеды делают колеса и шины бескамерными. Вытащите шланг и залейте герметиком. Причина, по которой такая большая разница с большими шинами, подобными этой, заключается в том, что вес рулона увеличивается примерно в четыре раза, поэтому с этими камерами, которые весят от фунта до двух фунтов на человека, я говорю о приросте производительности примерно в 8–8 раз. 16 или даже 20 фунтов в зависимости от размера ваших шин.

Это почти обязательно, и изменение обойдется вам, может быть, в 60 долларов. Я обнаружил, что оно немного улучшилось, стало немного приятнее, но суть в том, что это весело, это супер весело, вы можете пойти куда угодно, буквально куда угодно, Snowbank Нет проблем, нет проблем, вы передаете это, как будто вы ничего не должны знать о том, что не собираетесь делать неправильные тренировки. В прошлом году я совершил ошибку, подумав, что я должен проехать все свои четырехчасовые заезды на выносливость в этот один или даже два часа в этом, а затем через два часа я буду делать zwift домой, чтобы совершить полные четыре часа езды, но это именно так. сила сосредоточена на том, что два часа два с половиной часа - это то, чем вы хотите заниматься, так что вы просто забываете и еще полторы минуты на улице - еще один вариант, который более увлекателен, чем просто тренировка в помещении. Мне нравится мой Zwift, когда это все, что у тебя когда-либо было за полгода, это будет сложно, это весело, и ты получишь кое-что классное здесь с педалями, сначала я сказал, что ты можешь использовать балетки в любом случае, ты могу делать то, что делаю В конце концов, я надеваю битеры isegg, потому что есть большая свобода действий, снег на самом деле не накапливается, и мне нравится использовать их, чтобы я мог пристегнуться к действительно большой зимней обуви и использовать действительно большую зиму обувь, которая была разработана для Fatbike, чтобы ваши ноги не замерзали, но хорошо в этом то, что когда вы начинаете немного технически кататься с людьми, занимающимися горным велосипедом, вы можете немного подбросить велосипед, если подрезана ступня. смазка на цепи должна быть сухой, а не обычная смазка. В конце концов, для вашего трицикла или гоночного велосипеда причина этого в том, что сухая смазка не накапливается так быстро, как влажная смазка l влажная смазка, когда она становится грязный становится мутным сухая смазка, которую нужно наносить чаще, так что все, что вам нужно сделать, это смазать Протрите это полотенцем, удалите смазку и немного грязи, затем наносите сухую смазку чаще, но это не даст ей стать действительно липкой.

Следующим шагом всегда будет бутылка с водой, когда вы, как и большинство людей, ездят на толстых байках, которые ездят на них. Зима, тебе понадобится изотермическая бутылка для воды, я узнал, что на собственном горьком опыте, когда я оказался с двумя глыбами льда в первый раз, когда я катался верхом, ты, должно быть, что-то изолировал, все еще круто, и эти два часа спустя последнее, что я бы порекомендовал, это если вы начинаете становиться очень холодными, например, минус 12 градусов по Цельсию, так что давайте поговорим о нуле по Фаренгейту или холоднее, купите себе пару барных перчаток, также известных как pogies, эй, полностью ветрозащитные, они проходят через полюс, здесь вы зажимаете их на конце, так что они в основном встроены, а затем вы кладете руку, а затем почти до самых холодных температур, которых я могу достичь здесь только с небольшой легкой перчаткой, потому что он просто остается красивым и теплым внутри, вроде как гидрокостюм, так что есть мой новый тип Canyon по сравнению с фэтбайком Trek, это хорошо, он хорош до мельчайших деталей, он дешевле, и если я закончу заниматься бескамерным велосипедом, я думаю, теперь он обеспечит хороший Lightnimble, который, я думаю, имеет решающее значение для любой, кто пользуется фэтбайком, поэтому, если вы в конечном итоге приобретете фэтбайк или у вас есть фэтбайк, и вы хотите научиться бескамерно использовать шины, посмотрите статью здесь, а затем последнюю, вы сильно упадете, но едете медленно Опять же, так что это круто, все правильные trainiacs, если вы еще не подписаны, нажмите позже кнопку подписки

велосипедные зоны частоты пульса

Какой самый легкий байк XC?

Самый легкийПроизводствоMTBРамка - новый подиум 2021 года из карбона MondrakerXCРасаВелосипед. Новый хардтейл Mondraker Podium весит всего 775 г.самый легкийпроизводство фреймов в мире.

Как начать байкпакинг?

Вашбайкпакингснаряжение должно включать в себя обычные рюкзаки, такие как спальный мешок, палатку, печь и десять предметов первой необходимости, которые вы возьмете с собой в любую такую ​​поездку. Помимо туристического снаряжения, байкпакеры должны иметь при себе некоторые основные велосипедные предметы: шлем, комплект для ремонта камеры / шины, запасные камеры и многофункциональный инструмент, в который входит цепной инструмент.

Какой вес я должен брать с собой в байкпакинг?

Стреляйте с максимальной массой менее 20 фунтов, не считая еды / воды (и, разумеется, самого велосипеда). Получение этогомассадо 12 фунтов - это хорошо, но также очень дорого.БайкпакингСнаряжение можно разделить на несколько более мелких категорий: велосипед, сумки, одежда, убежище и дополнительное оборудование.

Стоят ли толстые байки?

Втолстый велосипедне исключение. Втолстый велосипедбудет иметь гораздо больше амортизации, сцепления и комфорта для вашей езды. Если ваши улицы заляпаны снегом и льдом, это лучший вариант для вас. Если вы ищете комфорт и тягу, то это будетценностьлишний вес.

Чем хороши велосипеды с толстыми шинами?

Мотоциклы были изобретены для использования на снегу и песках, но они способны преодолевать различные типы местности, включая снег, песок, пустыню, болота, грязь, тротуар или традиционные горы.езда на велосипедетропы. Этот вид спорта иногда называют фэтбайком илитолстый-катание на шинах.

13 кг тяжелы для велосипеда?

13кгявляетсятяжелыйдля профессиональной дорогивелосипедыоднако это не редкость, когда некоторые из более дешевых моделей превышают этот вес. Некоторые из более прочных сталейвелосипедрамы могут достигать веса более 15 кг.

Какой лучший велосипед для байкпакинга в 2020 году?

В 2020 году Kona модернизировал его, сделав его немного более длинной и расслабленной геометрией, чтобы сделать его более универсальным и привлекательным для райдеров, которые ищут универсальный трейловый байк со склонностью к скорости. А с массивным треугольником рамы для полноподвесного велосипеда Hei Hei в придачу выглядит многообещающим мотоциклетным снаряжением.

Какой велосипед представляет собой байкпакерский велосипед?

Байкпакетные велосипеды - это обычно внедорожники или, по крайней мере, способные ездить по ровным грунтовым дорогам и гравию. Помимо этих «правил», поле открыто. Байкпакерская установка может представлять собой специально сконструированную машину с откидным или вертикальным рулем.

Какой байк лучше всего подходит для одиночного катания на велосипеде?

Surly Karate Monkey с дополнительной амортизационной вилкой - наш выбор для однотрековых велопакетов. Мы также считаем, что Surly Bridge Club - отличный бюджетный вариант для велосипедных прогулок. Salsa Journeyman Claris 650 - наш бюджетный выбор для гравийных велосипедов.

Другие вопросы в этой категории

Peloton Indoor Cycling - как бороться

Сколько стоит домашний велосипед Peloton?

Bentonville ar Mountain Biking - общие вопросы

Сколько миль трасс для горных велосипедов в Бентонвилле, штат Арканзас? 28 миль

Грузовой велосипед - общие вопросы

Сколько стоит грузовой байк? Yuba Bikes, Xtracycle, Pedego Electric Bikes, Radwagon, NTS Works, Felt, Babboe Cargo Bikes и Douze Cycles производят электрические грузовые велосипеды по цене от 1700 до 6000 долларов США 17 декабря 2015 г.

Велоспорт и радикулит - общие ответы

Можно ли ездить на велосипеде при ишиасе? Вы можете начать с 5-10 минут и постепенно каждый день постепенно повышаться. Попробуйте выполнить простые упражнения при ишиасе дома или воспользуйтесь велотренажером или эллиптическим тренажером в тренажерном зале. Вы также можете просто погулять в бассейне; водная терапия может эффективно снять боль при ишиасе и не требует больших усилий.

Велосипедные колледжи - ответы на вопросы

В каких колледжах есть велокоманды? Каталог университетов велоспортаКолледжГосударственная конференцияБюттский колледжCAWCCКалифорнийский технологический институтCAWCCКалифорнийский лютеранский университетCAWCCКалифорнийский политехнический институт-Сан-Луис-ОбиспоCAWCCC

Велосипед дэнни макаскилла - общие вопросы

Откуда Дэнни Макаскилл? Дэнни Макаскилл / место рождения