Велосипед Soulcycle - перечисленные вопросы и ответы
Сколько стоит велосипед SoulCycle?
Какмногое делаетвстоимость велосипеда? ВSoulCycleдомавелосипедбудет продаваться за 2500 долларов США (плюс применимый налог), включая доставку и транспортировку.
Бенджи Джонс: Этот байк стоит 2000 долларов и покоряет мир велоспорта. Его продает компания Peloton, у которой якобы больше клиентов, чем даже у весеннего гиганта SoulCycle. Но что действительно отличает его от других, так это удобство велосипеда: вы можете взять уроки спиннинга из любого места и, по заявлению компании, получить тренировку студийного качества.
Сейчас это звучит неплохо, но действительно ли это стоит шумихи? Чтобы выяснить это, я взял пелотон на вращение, я проводил 45-минутные занятия по пелотону каждый день в течение двух недель. И как все прошло? Что ж, скажем так, я, вероятно, никогда больше не буду в такой форме. Перво-наперво: чтобы узнать, насколько хороша моя тренировка, я посетил спортивного тренера Шона Кюхенмейстера перед первым уроком. Шон: Надеюсь, ты определишь свою базовую физическую форму специально для езды на велосипеде.
Бенджи: Шон работает в нью-йоркской спортивной научной лаборатории на Статен-Айленде, и именно там он оценивает физическую работоспособность профессиональных спортсменов. А теперь я, ваш средний посетитель фитнеса. В порядке прекрасно.
Мы начали с некоторых основных показателей, таких как вес и жировые отложения. Затем были некоторые не очень простые измерения; Я чувствую, что делаю это, как катапультное сиденье. Это изокинетическая конечностная машина.
Он измеряет силу моих квадрицепсов. Затем мы проверили силу ног, Шон: Прыгай. Бенджи: Подвижность и то, что называется мышечным драйвом.
Шон: Так будет зависеть от того, какой электрический ток вы получаете от мозга через эти нервы. Мышцы действительно похожи на бездумную плоть. Нервы определяют, насколько эффективно двигаются мышцы. - Но самое тяжелое испытание? Мера так называемого VO2 max. Шон: Причина, по которой VO2 max так важна для байкеров, - это мера того, насколько хорошо ваше тело использует кислород, который вы получаете при дыхании.
Чем лучше вы используете кислород, тем больше он будет транспортироваться по вашему телу и тем эффективнее вы сможете двигаться и выполнять любые упражнения, которые вы делаете. Бенджи: У меня был показатель VO2 max ниже среднего в 47-м процентиле, и это было досадно. Но в целом я был в довольно хорошей форме, и, учитывая рейтинг позади, пора было ехать.
К счастью, на этот раз без противогаза. Старт был довольно ухабистым, потому что вначале я толком не садился на байк. Я просто не чувствовал музыку, как старина или рок, я не собираюсь кататься на велосипеде в рок, в итоге я пошел на уроки звукозаписи и подумал, что у меня это действительно хорошо получается. Прервав класс, я посмотрел и увидел, что, кажется, я на 589-м месте.
руль шоссейного велосипеда
К моей чести, в этом классе было около 2500 человек, что заставило меня чувствовать себя довольно средним, что совершенно нормально. Мои четверные уже начинают это чувствовать. Я определенно чувствую ожог сегодня, посмотрите на это. 2.136.
Место из 10 000. То есть не страшно! Я устал почти с самого начала, но дни пролетели незаметно, и вскоре я оказался в роли Wir ekin. Я с гордостью могу сказать, что делал это семь дней подряд! Но на самом деле я не заметил особого прогресса, вместо этого у меня действительно была боль.
Я определенно начинаю чувствовать небольшую боль в правом боку, знаете, если честно, все мои данные сегодня выглядят так же, как и во время моей первой поездки. Я сжигал чуть более 500 калорий за одно занятие, независимо от того, насколько истощенным я чувствовал себя на финише, но я не собирался останавливаться, тем более что Шон предсказал некоторые довольно суровые результаты, которых можно было бы ожидать. Шон: Я думаю, что если вы похудеете, а затем вы потенциально сожжете свои мышцы, возможно, мы увидим, как вы перейдете со 143 до 141, 140, ммм, но я ожидаю, что ваша выносливость повысится, и я ожидаю, что это число идет от удовлетворительного к хорошему с вашим VO2 max.
Бенджи: Я увеличил его для восьмой поездки. Вместо того, чтобы ехать домой, поехал в студию Peloton на Манхэттене, где снимают класс. Мне было любопытно посмотреть, буду ли я стараться изо всех сил перед учителем, который в его присутствии кажется одним из самых сильных и привлекательных в Нью-Йорке.
Это было хорошее время. Накануне Дня святого Валентина, так что было много песен о расставании, и это было здорово. Но, как оказалось, все байки откалиброваны по-разному, поэтому мой дисплей на моем велосипеде в студии сильно отличался от того, что у меня дома.
Вероятно, разница в 200 калорий. Так что в студии я старался изо всех сил. Моя средняя частота пульса была на 10% выше, чем дома, но измеритель на моем студийном велосипеде показал, что моя работоспособность и количество калорий были самыми низкими за всю историю.
Итак, честно предупреждаю, счетчик калорий может быть другим, если вы не будете ездить каждый раз на одном и том же велосипеде к середине второй недели, мои показатели наконец начали улучшаться. Я чувствую себя неплохо, теряю жир, чувствую, что мои ноги, наверное, в тысячу раз сильнее. Надеюсь, это так.
Я также сломал 600 калорий за одну поездку сегодня, что означает, что я становлюсь лучше на моем пути к силе на велосипеде. Что это такое, Путешествие к силе? Примечание: если я должен критиковать Пелотон ближе к концу, дело не в качестве тренировок
Учитель: Когда вы думаете о чем-то в форме энергии. Бенджи: Это язык, который учителя используют для мотивации. Это может быть личное дело, но кажется таким недостоверным. Это практическое занятие, а не терапия. через несколько дней настал момент, когда я ждал конца! ууу! 14 классов! да, это действительно здорово, наверное, потому, что я достиг своей цели, отчасти потому, что я так взволнован тем, что не чувствую себя таким истощенным и мне не нужно кататься на велосипеде каждый день.
Не то чтобы оно того не стоило, просто очевидно, что каждый день есть чем заняться. Посмотрим, 14 тренировок, 10 1/2 часов, 194 мили, 7745 калорий, это были лучшие результаты, которых я когда-либо достигал. Я также сломал 600 калорий за одну поездку сегодня, что означает, что мне лучше, и вы можете видеть, что я начал довольно сильно, затем немного нырнул, а затем снова начал работать на следующий день, я вернулся на контрольный осмотр обратно в лаборатория.
Шон: Ваше первоначальное измерение было 143,5. Вам 142 человека сегодня вместе с этой нулевой точкой, но ваша безжировая масса тела, это ваши мышцы, ваши кости, вы знаете, соединенная ткань была 125,2 в первый раз.
Во второй раз 125,4, так что все, что вы потеряли, - это жир. У тебя есть мускулы.
Фактически, вы набрали 0,2 фунта мышечной массы за все это время. Интересно, что все новые мышцы, которые я набрал, оказались только в одном месте: в моей левой ноге.
Вы помните боль в правом колене, о которой я говорил? регулируется, полагаясь больше на левый бок при педалировании, в результате чего я наращиваю там мышцы. Я действительно похудел по всему телу. Шон: Ты снял туловище.
Вы похудели на левой руке и на правой. Бенджи: И это потому, что я делал только один вид активности в день, но самое большое изменение было в моем VO2 max. Тренер: Итак, это было его первое, а это его новое, где он сейчас занимает только 79%.
Оператор: Это невероятно! Дин: от 47 до 79. Бенджи: Значит, я лучше большинства людей? Шон: Да. Ты хуже, чем большинство людей, намного лучше, чем большинство людей. Бенджи: Вау.
Это потрясающе! Хорошо, у меня больше мышц в левой ноге, меньше везде и намного больше выносливости. А что насчет силы? Шон: Вы на самом деле потеряли силу с точки зрения вашей выносливости с точки зрения аэробной способности, но с точки зрения анаэробной способности система нашего тела, которая использует больше сахара, использует гликоген, который мы используем для наращивания силы и силы для производства. уменьшилось. Бенджи: И с точки зрения попыток понять эти цифры в течение двух недель, это довольно большое изменение? Шон: О да, определенно.
Я думаю, что большинство врачей рекомендуют примерно фунт на фунт и четверть жира в месяц - это здоровая норма для похудания, так что вы на самом деле далеко впереди, поэтому я думаю, если вы продолжите так, вы, вероятно, так и сделаете - вы потеряете больше жира, если бы вы могли нарастить немного больше мышц, но в какой-то момент наступит момент, когда отдача упадет, и мы должны что-то изменить в распорядке дня. Бенджи: Роджер, хорошо. Шон: Это было хорошо для двухнедельного испытания, но я думаю, что в долгосрочной перспективе это не очень устойчиво.
Бенджи: Хорошо, и это хорошо, потому что мысль о велоспорте уже довольно ужасна. О, если я когда-нибудь снова поеду, нужно будет похудеть и нарваться на гору денег, я уверен, что двух недель такой интенсивной езды на велосипеде будет достаточно.
SoulCycle сложнее пелотона?
Я чувствую, что работаюСильнее, и я более мотивирован во времяSoulCycleклассы, но это сводится к личным предпочтениям. ОбаВзводвелосипед иSoulCycleу велосипеда есть отличные инструкторы; они просто появляются по-другому. Если для вас важна функция таблицы лидеров,тогдавВзводвероятно, лучше подходит.16 октября 2020 г.
>>> НУ ЭТО ЦИКЛ ДУШИ. ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ ЭТО. Я ХОЖУ КАЖДЫЙ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ. >> ОЙ ЭТО ГДЕ ВЫ ПОЛУЧИЛИ? >> ОЙ, ПРОЙДИТЕ. >> ЭЙ, МАЛЬЧИК, МЫ ТАКИЕ ПСИХИКИ, ТЫ ПРИШЕЛ ДЛЯ ЭТОГО СПЕЦИАЛЬНОГО КЛАССА.
ЭТО ОБНОВЛЕНИЯ ИНСТРУКТОРА IP SOUL CYCLE. СЕГОДНЯ ВЫ ЕДАЕТЕ С НЕСКОЛЬКИМИ ВЕЛОСИПЕДАМИ, НАХОДЯЩИЕСЯ НА ПОСЛЕДНЕМ УРОВНЕ СЕМЬИ SOULCYCLE. ПОЕЗДКА! >> ТЫ УЧИТЕЛЬ АУДИТОРИИ? >> ДА.
ПОЧЕМУ УРОК БЫЛ БЕСПЛАТНЫМ. >> КТО Я ДАРИЛ 80 долларов? >> ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТО ТАКОЕ, SOULCYCLE WHITE HARLEM? МОЕ ИМЯ КРЕМЕНЬ, КАК ВОДА. ДАВАЙТЕ ЭТИ НОГИ ОПАСНЫ, КОГДА Я СКАЖУ ВАМ, ЧТО Я ЕСТЬ.
Я ЖИВУ БЕЗ СМЫСЛА. АВРААМ ЛИНКОЛЬН УМЕР. ЭТО НЕ ДОЛЖНО ПРОИСХОДИТЬ.
БЕДНЫЙ ПАРЕНЬ. Если бы я был там, я бы остановился, НО ЭТО БЫЛ НЕ Я. ТЫ БУДЕШЬ? ПОЕЗДКА! >> ПРЕДЛАГАЕТ ЛИ МЫ СПАСИМ ЛИНКОЛЬН КТО-нибудь? >> УЧИТЕЛЯ ГОВОРЯТ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС ПОПРОБУЙТЕ И ВДОХНОВЛЯЮТ ВАС.
ВЫ ДОЛЖНЫ ПЕРЕВОДИТЬ СВОИ НОГИ. >> ОЙ, ДА. >> ДОП, ДОП, ДОП, ЦИКЛ ДУШИ. Мое имя - ДИАКОН.
И ПРОСТО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ, Я БОЯСЬ ЗА НАШ КОКАИН И СЕБЯ. ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ВЕРЮ в СДАЧУ. ПРОВЕРЬ ЭТО.
Я был так близок к мертвому парню из J. LO в фильме «HUSTLER», НО Я НЕ ПОНИМАЛ, ПОТОМУ ЧТО ОНИ НЕ ПРИЗЫВАЮТ МЕНЯ НА АУДИЦИЮ, НО ЕСЛИ J. LO УХОДИТ, Я ВЗЫВАЮСЬ! >> ВАУ. КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МИШЕЛЬ ОБАМА.
ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ? >> МАРК, ТЫ ТЫСИЛСЯ, НО НЕ ДВИГАЙТЕ ПЕДАЛЬ! >> ЭЙ, ДУШИ ЦИКЛЕРЫ, МОЕ ИМЯ ТРИКС. ВОТ МОЯ ИСТОРИЯ. В УНИВЕРСИТЕТЕ МЕНЯ БЫЛА МАГАЗИНА, ПОТОМУ ЧТО СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ, СЛИШКОМ ТОНКОЙ, СЛИШКОМ симпатичной.
ОНИ НАЗЫВАЮТ МЕНЯ ДЕВУШКОЙ ИЛИ ОН МОДЕЛЬ. НО Я ЕЩЕ НЕ МОДЕЛЬ. И КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧУВСТВУЕТ МАДЕМА? >> ХОРОШО? >> МЫ ЗДЕСЬ, чтобы подобрать друг друга.
СВЯЗАТЬСЯ С СОЗДАНИЕМИ И ДОБАВИТЬ ЧАСТЬ ТЕЛА. БЫТЬ КОНКРЕТНЫМ. >> ТОНИРОВАННЫЕ БЕДРА. >> Я НЕ БУДУ ЭТОГО. >> И ПОСМОТРИТЕ НА МЕНЯ СЕЙЧАС.
МОЙ ДРУГ - ОДИН ИЗ ДЖОША ИЗ МИЛЛИОНА ДОЛЛАРОВ. ПОЕЗДКА! >> Я ПОСТАВЛЯЮ СВЕЧУ ПЕРЕД ЧЕЛОВЕКОМ, Я ДУМАЮ, ЧТО ДЕЛАЕТ НАИХУЕ. >> МЕНЯ? >> У ВАС ПЕЧАЛЬНЫЕ ГЛАЗА, МАМА. ♪ ЧЕРТ, ВЫ ЗВОНИТЕ МЕНЯ КАЙЛ, НО Я ДЕВОЧКА ♪♪ МЫ СДЕЛАЕМ МАЛЕНЬКУЮ ОСНОВУ, ЛАЮ ТРИ ДВА
НИКОГДА БОЛЬШЕ. ДАВАЙТЕ ЕЗДИТЬ. >> МОГУ ЛИ Я ПОСМОТРЕТЬ ЭТОТ ТАНЕЦ? >> ЭТОТ МОМЕНТ НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАС И НАШИ КРАСИВЫЕ ТЕЛА.
СЕГОДНЯ УТРО GOOGLE Я ЕСТЬ РАСИЗМ И ЧТО ЦЕНУ? ЭТО МЕНЯ ОЧАРОВАЕТ. И ТОГДА GOOGLE ME GAY RACISMAND, ЭТО БЫЛО ДАЖЕ ХУЖЕ. ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО Я СДЕЛАЛ? Я ПРОМЫЛ ТУАЛЕТ НА МОЕМ КОМПЬЮТЕРЕ, ПОТОМУ ЧТО МНЕ НЕ НУЖДАЕТСЯ В ЭТОЙ НЕГАТИВНОСТИ В МОЕЙ ЖИЗНИ! ПОЕЗДКА! >> РАЗУМ, ЕСЛИ Я Сияю? ПОСМОТРИТЕ НА ЭТО МОЙ МЕЧТАТЕЛЬ, ПОТОМУ ЧТО ДЕЙСТВОВАТЬ БЫЛО ТРУДНО.
Я СОХРАНЯЮ СВОЮ ЖИЗНЬ НА ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛЕ, КОГДА Я ПОТЕРЯЛ НОГУ ПОТОМУ, ЧТО Дровосек подумал, что это бревно, но после того, как поверил достаточно сильно, моя нога снова выросла! >> ПРИВЕТ. ПОЗДРАВЛЯЕМ, ВЫ ВСЕЗВЕЗДЫ И ОФИЦИАЛЬНО ДУША ЦИКЛИСТ! >> WHEW. >> НЕТ, НЕТ, НЕТ.
НО ВАШ РЮКЗАК БЫЛ НАПОЛНЕН КОКАИНОМ. >> ВАУ. ВЫ ВЫНУЛИ МОЮ СУМКУ? НУ, я думаю, мы оба уволены.
В чем разница между SoulCycle и пелотоном?
В цикле душикласса, вы, вероятно, получите вдохновляющие сообщения и мотивацию от инструктора, и вам определенно кажется, что инструктор объезжает вас. В то время как вВзвод, инструкторы обеспечивают руководство и мотивацию, но проблема возникает из-за связи с другими.
Почему SoulCycle вреден для вас?
SoulCycleне дает никаких значимых силовых тренировок или тонизирования корпуса, но даже еслитыпросто пытаемся похудеть, все равно не даетты хорошудар за ваши деньги. Основываясь на ряде оценок,SoulCycleсжигает всего от 300 до 600 калорий, хотя рекламируется сжигание от 500 до 700 калорий за сеанс.9 августа 2019 г.
Пелотон лучше SoulCycle?
В конце концов, все сводится к тому, какой тип тренировки вам нужен. Если соответствие вашей тренировки ритму и темпу является приоритетом,SoulCycleвероятно, ваш лучший выбор. Для тех, кто ищет конкуренции и более строгую классовую структуру,Взводвелосипед может быть вашим матчем.24 сент. 2020 г.
Стоит ли того велосипеда SoulCycle?
ВВелосипед SoulCycleотлично подходит дляSoulCycleфанаты, знакомые с классами, или новички, которые всегда хотели их попробовать. Если ты никогда не делалSoulCycleРаньше я рекомендую сначала проверить классы в приложении Variis, чтобы убедиться, что это ваш стиль, прежде чем переходить квелосипед, так как это инвестиция.22 декабря 2020 г.
Вы можете смотреть Netflix на пелотоне?
В той мере, в какоймылюблю выпивку-наблюдаяВ офисе, к сожалению, нет возможности подключитьВзводНа велосипеде к другим приложениям, таким какNetflix.Мы делаемнадеюсь добавить эту функцию вВзводВелосипед будущего.
Подходит ли SoulCycle для похудения?
'SoulCycleэто главное, что мне помоглохудеть, это было единственное место, где я чувствовал себя комфортно, и с него началась моя трансформация. В 2015 году устроился на работу вSoulCycleна уборщицу просто для того, чтобы весело провести время на второй работе и иметь возможность позволить себе занятия.13 февраля 2018 г.
Могу ли я похудеть с помощью SoulCycle?
SoulCycleсообщил, что выможетсжигать от 500 до 700 калорий во время занятий. Однако, по данным Американского совета по упражнениям, всадники обычно сжигают от 350 до 600+ калорий за 45-минутное занятие.
SoulCycle выходит из бизнеса?
В свете продолжающихся событий, связанных с коронавирусом (COVID-19), и постановлений правительства обеспечение безопасности наших гонщиков, инструкторов и персонала является нашим абсолютным приоритетом. Начиная с 16 марта к 20:00 по местному времени мы закрываем все студии в США и Канаде.
Есть ли приложение для велосипеда SoulCycle?
Как только ваше членство в Equinox + начнется, вы также получите неограниченный доступ к мобильному приложению Equinox +. Приготовьтесь транслировать занятия других брендов в дополнение к SoulCycle, включая Equinox, Pure Yoga, Precision Run, Rumble, TB12 и HeadStrong - где угодно и когда угодно. Как приложение синхронизируется с велосипедом?
Сколько стоит домашний велосипед SoulCycle?
Домашний велосипед SoulCycle будет продаваться за 2500 долларов (плюс применимый налог), включая доставку и доставку. умение обращаться.
Сколько времени нужно, чтобы получить членство в SoulCycle?
Домашний велосипед SoulCycle работает на платформе Equinox +, для которой требуется 12-месячное членство для доступа ко всем классам SoulCycle по запросу на вашем велосипеде.