Главная > Пробный > Бесплатная пробная версия Sufferfest - простые ответы на вопросы

Бесплатная пробная версия Sufferfest - простые ответы на вопросы

Есть ли бесплатная версия Sufferfest?

Предложение набесплатно60-дневныйпробныйизThe Sufferfestналюбойсовместимое устройство. Предложение действительно только для новых подписчиков наThe SufferfestПриложение 'Учебный центр'. Промокод необходимо ввести при создании учетной записи на https://app.thesufferfest.com/account/create, чтобы получить свойбесплатная пробная версия.





Завтра Trainiacs. Просто очень гладкая 45-минутная поездка на автобусе. Осталась неделя, так что нет причин убивать нас, но, по иронии судьбы, статья Zwift vs.

На прошлой неделе последовал Full Gas, который был очень популярен, сегодня мы сравним Zwift и Sufferfest для полного восстановления. (энергичная музыка) Хорошо, поэтому я просто хочу дать вам версию Sufferfest того, что Sufferfest - это библиотека структурированных тренировок на велосипеде, беге и триатлоне, у нас также есть 30 статей по йоге для велосипедистов, 10-недельная программа для развития силы металла и силовых тренировок для велосипедистов. Все эти элементы включены в наши планы тренировок по шоссе, триатлону, маунтинбайку и велокроссу.

Наши тренировки и планы тренировок были разработаны Нилом Хендерсоном и Mac Cassinat Apex Coaching в Боулдере, штат Колорадо. Нил тренировал некоторых из самых успешных в мире спортсменов на выносливость, в том числе Флору Даффи, Кэм Дай, Тейлор Неб, Рохана Денниса, действующего чемпиона мира в гонках на время, и Эвелин Стивенс. Sufferfest - единственная тренировочная платформа, которая персонализирует тренировки на основе вашего полного профиля производительности, а не только на FTP.



Другие приложения для тренировок устанавливают цели производительности только на основе процента от FTP, что приводит к достижению сверхпороговых целей, которые либо слишком высоки, либо слишком низки, чтобы вызвать желаемый прирост физической формы. В прошлом году мы выпустили «Четырехмерную силу» с комплексным часовым фитнес-тестом, разработанным Нилом Хендерсоном. Приложение определяет вашу нервно-мышечную силу, максимальную аэробную производительность, функциональный порог и анаэробную способность.

Когда у вас есть четырехмерный профиль производительности, приложение сопоставляет все ваши цели тренировки с вашими уникальными показателями. Это гарантирует, что вы всегда будете работать с той интенсивностью, которая требуется для ускорения, что особенно важно для триатлонистов, поскольку карточка действует как печать на FTP. Если ваша карта низкая, но вы просто работаете на пороге, вы не собираетесь двигаться быстро, ммм.

Получив представление о своих сильных и слабых сторонах и соответствующим образом адаптируя свои тренировки и планы тренировок, вы сможете получить больше от тренировочного времени. 'а потом вернись, и мы поговорим об этом. (энергичная музыка) Хорошо, 45 минут езды, и я понял.



Это не так уж и плохо. Позвольте мне записать свои мысли по этому поводу. Я возвращаюсь, есть кое-что.

Есть причина, по которой это существует. Хорошо, давайте поговорим о Sufferfest и Zwift. В целом Sufferfest состоит из 50 или чуть более 50 тренировок в режиме ERG с инструкциями, охватывающих взлеты и падения и подъемы в виртуальном мире, как в Zwift.

В режиме ERG ваш тренажер управляется только предустановленной программой, и независимо от того, насколько сильно или быстро вы крутите педали, сопротивление просто следует за тренировкой. Сопротивление говорит: «Сейчас мы делаем только 200 Вт.

Могу ли я использовать Sufferfest без умного тренера?



Даже если у вас нет измерителя мощности илиумный тренер, тыможетвсе еще тренируйтесь с силойс использованиемнаша функция «Виртуальные ватты». Подключите датчик скорости кSufferfestприложение, расскажите нам, что это затренеру тебя есть, а мыбудутрассчитайте свою расчетную мощность и дайте вам индивидуальную тренировку.8. 2020.

больше людей вкладывают средства в умных тренеров, но они настолько полны технологий, что вы можете извлечь из них максимум пользы. Мы делаем эту статью с Wahoo, чтобы убедиться, что вы тренер, на котором катаетесь. Я думаю, будет справедливо сказать, что большинство людей, которые инвестируют в тренажер в помещении, являются правильными умными тренерами, которые делают это вместе с приложениями для тренировок от сторонних производителей. провайдеры, такие как rift или thesufferfest. Комбинация этих двух вещей действительно превращает езду на велосипеде в помещении из того, что было немного хлопотно, в то, что люди даже считают приятным в наши дни.

Вы уже сделали это, загрузите бесплатную пробную версию и смоделируйте езду по улице или гонку на Swift, придерживаясь строгих тренировок с фестивалем страданий, у самых умных тренеров теперь есть собственная платформа, которая позволяет вам использовать все преимущества из этих дополнительных функций, которые использует wahookicker в реальном мире, - это те, которые вы уже сделали или создали, просто загрузите файл GPX в свой элемент и позвольте интеллектуальному тренеру точно воспроизвести его, чтобы вы могли, например, посещать конкретное мероприятие или не выходя из собственного дома. Можно подготовиться. Если вы тренируетесь правильно, вы действительно можете извлечь максимальную пользу из аспекта упражнений или своего умного трейнера. Вы захотите воспользоваться тем фактом, что у него есть точный и встроенный измеритель мощности, поэтому сначала проведите фитнес-тест, чтобы узнать, насколько вы сильны на самом деле и когда у вас есть данные, которые помогут вам спланировать и выполнить действительно хорошая программа упражнений, с ее умнее, а не сложнее, определенно применима в наши дни, поскольку мы знаем, что у Криса есть уровни физической подготовки, мы можем использовать что-то, называемое режимом AG или режимом пыток, что эффективно, так это то, что он контролирует тренировку, которую вы выбрали для тренера что он буквально создает точное количество сопротивления, необходимое для сохранения мощности, выбранной вами во время тренировки, и того, что это такое. Это означает, что по мере того, как вы крутите педали медленнее, тренажер создает большее сопротивление, поэтому вы по-прежнему получаете ту же выходную мощность, или наоборот, если вы крутите педали быстрее, сопротивление уменьшается, и в то же время такая же мощность генерируется во время тренировки. t Возьмите книгу выбора. Если вы похожи на меня и находитесь на открытой дороге, вы, вероятно, пережарили первые несколько интервалов, а затем изо всех сил пытались закончить сеанс, но когда включен травяной режим, вы знаете, что делаете Когда мы спариваемся, мы можем сделать вывод, что 400 ватт потребляют, и не очень хорошо получать максимальную отдачу от вождения с режимом ERG.

Определенно есть одна конкретная техника, которую вы хотите практиковать, и это интервальный старт и частота вращения педалей до того, как турбо-тренажер увеличит сопротивление, крутя педали быстрее, поэтому, если вы не будете готовы, это будет не только очень странно, но и хуже всего. , возможно, вы даже не сможете выйти в проход и выбрать правильные номера деталей, что отключило бы нечетный режим, а когда дело доходит до весеннего обучения, мы определенно рекомендуем полностью отключить его. Вы хотите тренироваться на ровных дорогах или холмах или немного? и то, и другое, потому что обдумывание выбора снаряжения в определенные промежутки времени оказывает тонкое, но важное влияние на то, для чего вы тренируете свое тело, например

B. если вы выбираете легкую передачу и, следовательно, маховик вращается медленнее, но с большим сопротивлением для достижения той же производительности, тогда имитируется набор высоты, в то время как, с другой стороны, если вы используете более жесткую передачу, он заставляет маховик вращаться быстрее. Для достижения определенных характеристик, имитирующих вождение по ровной дороге, поскольку изменение инерции, создаваемое вращением маховика с разными скоростями, на самом деле влияет на то, как вы подаете мощность через педали, теория состоит в том, что мышцы ваших ног на самом деле срабатывают с разной скоростью в зависимости от медлительность, которую вы чувствуете при нажатии на педали, поэтому мы раньше рассматривали сторонние интерактивные приложения, но сейчас я собираюсь коснуться другого аспекта, а именно социальной стороны вещей, особенно когда речь идет о трассировке Swift или Возможны быстрые групповые поездки.Я думаю, что умный тренер действительно делает этот опыт увлекательным, чего вы на самом деле не получаете, и, безусловно, помогает избегать файлов немного дольше, чем я мог бы сказать, что меня настигает Все эти люди, независимо от того, насколько умный ваш тренер будет помнить, что вы все еще водите машину в зале. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы получить максимальную отдачу от тренировки, - это стараться сохранять как можно больше хладнокровия, если вы станете слишком крутым, ваше тело буквально помешает вам усердно работать, чтобы защитить себя, и помня об этом, держите открытыми окна как можно больше. жидкости под рукой и убедитесь, что перед вами какой-то вентилятор. Хороший встречный ветер - наглядный пример того, как он может подключаться к вашей частоте сердечных сокращений, а тренажер означает, что он меняет свою частоту в зависимости от того, насколько быстро вы идете или как усердно вы работаете, но, что самое главное, у него есть чудовищный воздушный поток, но все, что я лучше, чем ничего, чтобы держать вас в спокойствии, так что теперь вы знаете, как просто потерять фитиль, это была не ваша идея, меня но теперь все в порядке, теперь вы знаете, как получить максимальную отдачу от своего умного тренажера, который идеально рассчитан, действительно, учитывая погоду, которая у нас здесь, в Северном полушарии, так почему бы не пойти в магазин GTN, если вы, как и я, хотите заменить ваше полотенце для турбо-тренера, почему бы не последняя гонка GCN Aswhiff, которая у нас была в Cent ral London Это было жестоко на экране прямо сейчас, да, это было на нем, да

Есть ли у Wahoo Sufferfest?

(Атланта, Джорджия, 8 июля 2019 г.)Wahoo, лидер в области подключенных устройств для фитнеса, объявила о намерении приобрести TheSufferfest, наиболее совершенная платформа для тренировок велосипедистов, триатлонистов и других спортсменов на выносливость.9. 2019.

Sufferfest лучше Zwift?

Zwiftвероятно, самый полный, особенно для тех из вас, у кого уже есть умный тренажер, который позволит вам максимально эффективно использовать платформу.Sufferfest- хорошая альтернатива, идеально подходящая для тех, кто хочет развиваться и бросать себе вызов.чемсоревнуясь с другими гонщиками.

Подходит ли Sufferfest для начинающих?

Стоит отметить, чтоSufferfestесть рекомендуемый список видео дляновички, а точнее, те, кто плохо знаком сSufferfest. Однако, хотя все они отличные аттракционы, большинство из них не совсем подходят дляновички.26 2020.

Меняет ли Sufferfest сопротивление?

Тренер будетувеличиватьтосопротивлениев соответствии с тренировочной целью тренировки. Чтобы это работало должным образом, вам необходимо знать несколько вещей. Тренер постарается сопоставитьсопротивлениецель - ни на что.18.11.2020

Zwift можно использовать бесплатно?

ЯвляетсяZwift бесплатно? Одним словом, нет.Zwiftстоит около 12 фунтов стерлингов или 14,99 долларов в месяц, но вы можете отменить подписку в любой момент. Вам также не нужно совершать коммит сразу - так как есть семидневныйбесплатнопробная версия доступна всем новым участникам.23.03.2020

Zwift принадлежит Wahoo?

Zwiftсотрудничал сWahoo.

Есть ли бесплатная альтернатива Zwift?

Одним из таких вариантов является RGT Cycling, которыйZwift-подобная платформа. RGT - этобесплатноно у них также есть платная подписка, которая предлагает больше функций. RGT похож наZwiftв этомтамэто экранное приложение для верховой езды и мобильное приложение для всего остального. Откройте оба и активируйте экранное приложение из мобильного приложения.

Есть ли в TrainerRoad бесплатная пробная версия?

Бесплатная пробная версия/ 30-дневное направление.

Другие вопросы в этой категории

Лучшие книги по обучению велоспорту - как устроиться

Сколько часов в неделю мне следует тренироваться на велосипеде? Профессиональные велосипедисты часто катаются по 20-30 часов в неделю. Гонщики, готовящиеся к ультрамарафонским соревнованиям, могут записать еще больше. Рекреационные гонщики (категории 3, 4, 5 и мастера) обычно уделяют около 10 часов в неделю, хотя некоторые обходятся 5 или 7 часами качества, если их соревнования короткие.

Игра слов на велосипеде - практические решения

Что говорят о езде на велосипеде? 10 великих цитат о велосипеде, которые вдохновят вас. Жизнь похожа на езду на велосипеде. Никогда не становится легче, вы просто едете быстрее Сбои - это часть езды на велосипеде, как плач - часть любви Велосипедная поездка по миру начинается с одного нажатия педали

Как исправить вмятину на ободе велосипеда - как с этим бороться

Сколько стоит починка погнутого обода велосипеда? Если колесо можно отремонтировать - оно в целом выглядит хорошо, но качается - вы можете ожидать, что местный веломагазин будет брать от 20 до 30 долларов за его исправление с использованием профессионального оборудования, такого как подставка для регулировки идеальной линии и округлости. 10 авг. 2019 г.

Велосипедные растяжки - как решить

Какие упражнения на растяжку нужно делать перед поездкой на велосипеде? Попробуйте эти шесть растяжек, чтобы улучшить свою гибкость и предотвратить распространенные велосипедные травмы. СОБАКА ВРАЩЕНИЕМ ВНИМАНИЕ. РАСТЯЖКА НА ДУХЕ. РАСТЯЖКА НА ПИРИФОРМИСНОМ СОЕДИНЕНИИ. 2017 г.

Подгонка велосипедной обуви - решения, ориентированные на действия

Сколько места должно быть в велосипедной обуви? У вас должно быть не более полутора дюймов от большого пальца ноги до носка обуви. Пальцы ног не должны давить на переднюю часть обуви, но вы также не должны свободно шевелить пальцами ног.

Велосипед для езды на толстом парне - возможные решения

Могут ли толстые парни ездить на велосипедах? Если вы планируете начать кататься на велосипеде, имейте в виду, что большинство велосипедов предназначены для людей, которые весят менее 220 фунтов. Гарантия на многие велосипеды фактически аннулируется, если велосипедист слишком тяжелый. Если вы значительно тяжелее 220 фунтов, подумайте о покупке велосипеда, предназначенного для более тяжелых людей. 2017 г.