Отзывы о кинезиологической ленте - как бороться

Действительно ли кинезиологический тейп работает?

Продолжение. Исследование пришло к выводу, что существует мало качественных доказательств в поддержку использования Kinesio.Лентапо сравнению с другими типами резинкитейпированиедля лечения или предотвращения спортивных травм. Некоторые эксперты предположили, что использование препарата может иметь эффект плацебо.Лента, и спортсмены верят, что это будет полезно.3. 2012 г.

♪ Боб и Брэд ♪♪ Два самых известных ♪♪ физиотерапевта ♪♪ в Интернете. ♪ - Привет, ребята, я Боб Шрупп, физиотерапевт - Брэд Хайнек, физиотерапевт - Вместе мы самые известные физиотерапевты в Интернете - По нашему мнению, конечно - Сегодня мы говорим о кинезиотейпировании, лучших практических приемах, для К-тейпинга в домашних условиях. Что такое кинезиотейпирование. - Угу. - Прекратите боль и отек на всех участках тела. - Совершенно верно, Боб.

Также посетите bobandbrad.com, перейдите в раздел раздач, на этой неделе мы раздаем красотки.

Мы раздаем спальный матрас Sleepovation. - Верно. - Это всего лишь пример.

Вы также можете найти конкурс на Facebook. Он закреплен вверху страницы. Если вам нужна 60-секундная версия нашей программы, зайдите в Twitter, Instagram или TikTok. А теперь не пропустите наши подкасты, они выходят, у нас есть отличные интервью. - Интервью - Да.

Итак, это матрас для сна. В нем 700 индивидуальных матрасов. У тебя так не получается, это прикрыто.

Мы их посчитали. Да. Мы их посчитали.

Мы убедились, что они растут. Также в нем есть воздуховоды. Так ты успокаиваешься.

Это действительно хорошо для снятия боли. Если у вас есть проблема с болью, например, боль в спине - или боль в коленях, или - и вы можете проспать ее, потому что утром трудно выйти, потому что это - правильно - это удобно.

Ладно, Боб, пойдем дальше? - Продолжаем. - Кинезиотейпирование. - Верно. - Значит, ты это знаешь.

С нашей работой в мире физиотерапии. Он был разработан доктором Кензо, который начал, я не уверен, что я это понял, Коса, я думаю, он из Японии - Конечно - И с тех пор потребовалось время, чтобы начать работу, но это был действительно большой дебют 1988 года, Сеул, Олимпия - я это помню - ты это делаешь? - Да - Да, это как у людей - Это было у всех, у всех спортсменов - Цветная клейкая лента - Цветная клейкая лента. - Да, да, так, и с тех пор, знаете ли, это было не просто причудой. приходил и уходил, он по-прежнему широко использовался ведущими спортсменами b. Но знаете, такие люди, как вы или я, могут извлечь из этого пользу.

Ну и дома это можно сделать. Вы можете сделать это самостоятельно - Конечно - Хорошо, но вы не собираетесь просто покупать кинезиотейп и повесить его - И хлопнуть - Да, определенно есть - Абсолютно точно, вы должны сделать это правильно. способность.

Да, приходит умение, искусство и небольшая практика. Да. Но вы можете это сделать. То, что я вам порекомендую, или мы с Бобом порекомендуем вам, если вы это сделаете, вы можете перейти на YouTube.

Зашел на YouTube. У меня есть статьи из 10-минутной статьи, это только начало. Верно.

Вы действительно должны вникнуть в это и понять это. Итак, как вы знаете, у нас есть эта книга, мы продвигаем как книги по самообразованию, так и наши статьи. Это - Джон - Джон Гиббонс. - Гиббонс. - Да. - Вы так сказали? - Да. - Хорошо, хорошо.

Во всяком случае, Джон записывается 25 лет. С 1996 года. Работает со старшими спортсменами, спортсменами-олимпийцами.

Я думаю, что он из Великобритании, и он просто замечательный парень. - Я видел некоторые из его статей. Я даже не знал, что у нас есть эта книга - да - и я не знал, что это был он.

И я пошел в Интернет и нашел несколько его статей - Конечно. - Он действительно хорошо работает. - Конечно. - Действительно отлично.

Я был, я всегда немного скептически относился к Да, да. Кинезиолента, но она меня перевернула. - Ну, у нас есть статья о K-Taping - Да - Около пяти или шести лет назад, и мы немного отрицательно относимся к ней - Да, тогда нам не нравились исследования - Да. - Но сейчас, поскольку он часто этим пользуется, мы и раньше делали такую ​​запись. - Верно, да, так что - Мы просто использовали другую кассету - я думаю, она изменилась. - В то время он развивался. Дальнейшее развитие. - Использование кинезиотейпа стало нам по душе. - Верно. - Так что это хорошо. - Совершенно верно. - Хорошо.

Как это работает? «Конечно, это не сложная, большая книга. - Верно. - Она немного техническая, поэтому вам нужно не торопиться. Что касается анатомии, физиотерапевтов, ассистентов физиотерапевтов, любого в области медицины, кто уже знаком с анатомия.

Это идеально для нее. - Конечно. - Действительно, ты быстро справишься.

Если нет, вы должны не торопиться, но, знаете, не Что ж, Брэду помогает то, что вы действительно можете перейти к статье, так, вы можете просто

Так, скажем, вы хотите сделать пятку здесь. Как вы называете этих малышек - Как их зовут Таннер, если вы приседания, вы знаете. - Да. - Они сканируют это и это - Нет, мужчина. - Наш эксперт даже не знает.

В любом случае вы берете свой телефон, отсканируете его, и он приведет вас прямо к - Непосредственно к статье. - К статье. - Верно. - Как бы то ни было, вы получаете информацию на бумаге и статью здесь.

Но вам действительно нужно потратить некоторое время на начало книги, когда он говорит о том, как это работает - о всей философии и да, да, и о том, как это работает. Это не займет много времени, поэтому я кратко расскажу об этом. Есть четыре кнопки, которые я чувствую, почему это работает.

И один из них, конечно же, называется подъемом - лента на самом деле растягивается. Я собираюсь снять здесь кусок - и он тянется, и имеет определенную эластичность, тянется в одном направлении. Вы не можете так растянуть. - Конечно. - Это идет только в одном направлении. - Продольно. - Да, и это очень важно.

Это должна быть такая группа. И это как хлопковая сетка, и она может быть разной, я не уверен во всей глубине - От ленты к ленте. - Да, он говорит вам, что он использует и что он использует. - Конечно. - И что бы он ни делал. Я уверен, что это к лучшему, я имею в виду - Конечно. - Я уверен, что это отличная кассета. - Это как рок-лента. - Да, так они говорят. - Да. придает плавучесть, что легко проникает под кожу, что очень важно для заживления. - Да, это так. - И отек, и облегчение боли.

Следующее - механическая помощь. Это как увидеть кого-то с клейкой лентой в этом загородном футболе. - Верно. - Вы увидите это, белая клейкая лента полностью отклеена - Для лодыжки e? - Да, это чисто механически. - Да. - Так ничего не выходит. - Но, честно говоря, Брэд, я имею в виду, что раньше я использовал магнитную ленту для этого. - Конечно. - Это механически.

И тот факт, что вы можете использовать этот материал, даже лучше, потому что клейкая лента, которую я использовал, когда вы становитесь горячими и вспотевшими, она снимается - пойдем, да - и может, вы действительно используете ее, не так ли? - Ну да. Что ж, сегодня я побегу с этим. - О, я уверен. - У меня проблема с ахилловым сухожилием.

Я ехал на нем, пока у меня все еще были симптомы езды на велосипеде, и вчера я проехал 11 миль, что для меня не долгая поездка, но вы знаете, что сейчас апрель - вы хвастаетесь или как? - Нет, если ты байкер, они будут смеяться надо мной, 11 миль, ба-ха-ха. - Хорошо, хорошо. - В любом случае, так механическая опора, и я покажу тебе, мы покажу вам, как получить один позже костяшки пальцев, а затем он стимулирует мышцы - конечно. - Вы знаете, через тактильные ощущения - Вы получаете обратную связь - Вы можете коснуться мышцы - Да - И она хочет сокращаться.

Что ж, это делает то же самое - Go tcha. - Стрельба, если хотите, des Muscle. Сленговый термин, обозначающий сокращение, а затем внешний вид. - Конечно. - Знаете, он признает, что есть, знаете - в этом что-то есть. - В этом возможен эффект плацебо. - Конечно, проблема, когда это работает - Если плацебо работает, это здорово - Если вы изучали плацебо - Примерно 30%, иногда даже больше - Это работает. - Да, это потрясающе, некоторые из тестов, которые они придумали с плацебо, сделаны.

Но это уже другая история. Ладно, Боб, пойдем дальше? - Конечно. - Давайте посмотрим на растяжение связок голеностопа. - Хорошо. - Итак, если вы это сделали, я вывихнул вашу лодыжку, и вы вошли туда, о, прежде чем мы дойдем до этой точки, Меры предосторожности. - Безопасно. - Вы никогда не применяете его на нездоровой коже. - Безопасно. - Это должна быть здоровая кожа. ни высыпаний, ни травм. - Очевидно, без открытой кожи. - Совершенно верно, и другое дело, что у вас может быть аллергия на клей на нем. - Наверняка. - Итак, при первом использовании, если у вас начнут высыпаться высыпания, красная сыпь или что-то еще, или зуд, сделайте это прямо сейчас.

Потому что однажды у меня случился приступ, и это было неприятно, было неудобно. - Ну, что у меня было, Брэд, это то, что у меня это было, и это случалось не раз, я собирался записывать колено и записывал его неделями, и все было хорошо. - Ага. - И вдруг начало вырываться. - Эх, такая штука для длительного пользования? - Да, да. - Да. - Значит, вы должны оставить это себе, знаете, это еще не самое худшее.

У тебя чешется. - Да. - И красный, и мы его скоро снимем, и он выздоровеет, но И тогда ты просто, это не твое, ты не можешь его использовать. - Да, ты. не могу его использовать. Так вот, у нас есть кассета, я уже открыл ее здесь и покажу вам еще кое-что.

велосипедная куртка с подогревом

Я начну здесь, допустим, у меня растяжение связок голеностопа 90% - теперь нормально, да. Он перейдет в инверсию. - Да. - Вот как он ее вывихнул. - Поэтому я хочу поддержать его таким образом - он растягивает связки на 75 на 100% растягиваемый.

Так что это довольно туго - да - да, и я его сниму. У вас должна быть чистая кожа, убедитесь, что вы вымылись. - Да. - Высушенная и все такое.

Теперь очень важно с обоих концов не растягиваться до конца последнего дюйма или около того. И это происходит каждый раз, когда вы это используете. «Потому что это позволяет склеивать концы.

Да, потому что это моя жалоба на нормальную спортивную группу, Брэд, отпусти. Я имею в виду, что мне часто приходится это делать, на самом деле мне нужно наложить еще один кусок ленты, чтобы остановить это - прямо, чтобы заблокировать его - чтобы заблокировать его - я тоже это сделал.- Ну, что ты здесь делаешь, Брэд ? Вы его разогреваете? - да, вам нужно делать это в течение примерно 30-60 секунд, и вы можете использовать бумагу, вы можете использовать только руки, но бумага заставляет ее скользить немного лучше - конечно, - которая нагревается за счет трения. и это позволяет клею впитаться в кожу. - Попался - Так у вас лучшая фиксация, чтобы она лучше держалась.

Знаешь, если у тебя есть настоящий волосатый мужчина, тебе, возможно, придется побриться, чтобы добиться этого. -Да.- В противном случае, если ты справишься, я останусь.

И когда вы его снимете, он вырвет вам волосы, и это будет выглядеть круто, что вы на самом деле. - Конечно. - Да.

Я не буду тратить время, потому что я хотел перейти к следующему, но я собираюсь взять еще один кусок, и, как и вы, не тратьте время на то, чтобы так чистить это, это действительно сложно. Вы просто тянете - отрываете его посередине - отрываете, и это делает это действительно легко - снимаете его - да, и прежде чем вы это сделаете, вы фактически отрежете углы. Если вы видите округленные значения, вам нужно будет сделать это вручную.

Вы отключите это. И когда у вас есть углы, они, как правило, заедают и отслаиваются, да, и некоторые ленты предварительно обрезаны - да, точно - а некоторые, есть, они продольные, и на них уже есть изгиб. - Точно.

Все это он показывает в книге. Конечно. - Так что я собираюсь поставить еще одну деталь прямо там, примерно на полкруга или около того, а затем я сделаю это, он называет это I-, I-band, где мы находимся, я пройду этот маршрут немного больше поддержки. И если у вас есть особая боль в одном месте, у вас часто бывает, что я накладываю ленту прямо на болезненную область, и вы ее тоже растягиваете.

Так что убедитесь, что ваша лодыжка находится в нейтральном положении, тыльное сгибание как это, когда вы это делаете, и я уже чувствую эту поддержку, и мои малоберцовые кости находятся прямо под ней. Это мышцы, которые поддерживают вашу лодыжку. И это еще одно преимущество. - Да, это отличная идея. - Да. - Потому что это мышцы, которые вы хотите остановить, чтобы остановить инверсию. - Это их работа. - Да. - Так что мы им просто помогаем.

Давайте перейдем к растяжению подколенного сухожилия, которое у меня сейчас небольшое. - Кстати, на Брэде мои шорты. - Пшоу.

Я бы никогда не стал носить такие шорты. - Это как обычные штаны. - Ага, ну да.

Это не шорты, а длинные. - Да, они длинные, готово. - Но я должен был вам показать.

Я записал это вчера днем. Как уже упоминалось, я катался на велосипеде, чувствовал себя прекрасно и принимал душ. Так что он делает именно то, что должен. - Оставайся на месте. - Ага, вот уникальность, когда у вас есть ручей и поэтому нужно быть очень внимательным и смотреть книгу или статьи в ней, неважно, растягиваете ли вы связку, растягиваете ли вы мышцы - Конечно, а потом тянете Эта лента на. Да. Итак, вот что я сделал, так это то, что я ходил вот так, с прямым коленом, ну знаете, в хорошей осанке.

У меня растяжение мышцы, вы ее не растягиваете. «Может быть, немного», - сказал он, - но не намного. А затем вы поднимаете его полностью. - Вы не растягиваете связку. - Да, это верно, но вы растягиваете мышцу. - Конечно. - Итак, вы прикладываете это к седалищной трубке, где находятся подколенные сухожилия. - Сидячие кости. - Да, ты не уйдешь так далеко, понимаешь, это просто входит, ты, я не хочу этого делать. - Верно. - Вы будете знать, как вы это перенесете, пока будете чувствовать себя комфортно.

А затем вы отводите два так, как вы их видите, и оставляете включенными. Обычно он говорит, что это занимает два-три дня, а может и больше. В зависимости от качества вашей ленты, степени чистоты вашей кожи и того, что вы делаете - И сколько вы можете потеть - Да, если вы приняли душ, и сколько мыла и тому подобного - Верно - И последнее, но не менее важное , и это то, что мы с Бобом очень ценим - да, мы все это время делаем это для пациентов.

Да, и Боб на самом деле собирается немного раздеться здесь, но это съемка позы, и это можно сделать для спины, середины спины, нижней части спины, шеи, плеч. И это действительно хорошо работает. Все это мы получили на собственном опыте.

Итак, в данной конкретной ситуации, что мы будем делать мы будем использовать ленту - это ваш выбор.

Пурпурный, он фанат викингов, так что ты знаешь. Что я могу сказать? Не буду, ничего плохого не скажу. Как вы делаете позы, Боб будет сидеть с хорошей осанкой.

домашний спортивный напиток

Теперь отведите плечи назад. Мы не будем возвращаться так далеко. Мы не хотим морщин - морщин - но это своего рода преувеличение.

Итак, у нас есть поза, и у него действительно широкая лента, а у меня ее нет. Он говорит, что если у вас нет этой очень широкой ленты, вы, безусловно, можете наклеить на нее два куска ленты. Я не срезал углы, потому что делал.

Я не хочу тратить время, но я разделю его вот так. Ставлю посередине, приклеиваю сюда, а потом растягиваю. Так что я потяну, а я нет.

Я недостаточно долго этим занимаюсь, но идея у вас есть. Я буду тянуть, тянуть, тянуть, растягивать. И в конце концов, не растягиваясь, зафиксируйте это.

И поэтому вам нужны упражнения. Как далеко вы хотите растянуть его? Тянуть, тянуть, тянуть, а затем, в конце концов, не растягивать. Там. Теперь, если он начинает складывать плечи вперед, ты сможешь это сделать, Боб? Можете ли вы сделать эту ленту Feel легко? - Да, могу. - Итак. - Это дает мне обратную связь. - Да, дает вам обратную связь.

Ой, я собираюсь. - Ой, я поднимаюсь, мне снова нужно выпрямиться. - Да. - Это даже немного тянет назад. - Да-да, безусловно.

Итак, чтобы округлить осанку таким образом, мы округлились так и так. Кстати, мы ставим на него вертикальный кусок. - Ага, ну, когда я сейчас вот так хожу, - Ага. - Это меня тянет.

И я, и Брэд, и я все время занимаемся этим с пациентами - да - и проблема в том, что это отрывается, когда становится потным - правда, если вы не используете этот тип ленты. Мы использовали обычную жесткую ленту, которая работает нормально, но она отрывается - отпускает - да, особенно если у вас нет чистой кожи или чего-то еще, плохой ленты. Теперь я бы положил два из них поверх одного здесь и один здесь, а затем эти два перекрестка, и тогда это будет работать как двойное преимущество - Конечно. - Что касается коррекции осанки. - А затем просто оставьте это до тех пор, пока оно не появится. уходит.

Опять же, вы можете получить с ним три дня или больше. Так что- И это был мой опыт, как я собираюсь потратить 15 минут на то, чтобы научить кого-то держать спину прямо во время подъема. - Да. - А потом я вижу, как они выходят на улицу, тянутся вниз и получают свой кошелек - да - и они так его округляют - верно. - Вот почему я остаюсь на пленке, потому что как только они протягивают руку, они уходят, о. - Да. - Я сделал что-то не так. - Ага.

Вероятно, это один из самых эффективных способов научить осанке - обратная связь. - Обратная связь, да. - Постоянная обратная связь. - Единственная проблема в том, что кто-то должен ее надеть. - Да. - И через некоторое время она возвращается.

Но знаете, если вы хотите сделать это в течение недели, сделайте это два или три раза, и что будет? На прошлой неделе или дольше у меня было ощущение, что без ленты ваше тело немного усвоило мышечную память, которая Теперь Брайан Маллиган носит женские латунь, и они связывают их, чтобы они плотно прилегали. - Брайан Маллиган - это я, я мы думаем, что он все еще жив. Он терапевт из Новой Зеландии - да - и он просто гуру.

У него есть своя система, всемирная система - он тоже довольно спокойный персонаж - но он персонаж, так что да, он бы отклонил это, мы можем считать это неуместным. Я думаю, для него это имеет смысл. - Да, это было нормальным, нормальным поведением, так что. - В любом случае, да, ах.

Очень хорошо. Сделайте здесь и домашнее задание. - Книга Джона Гиббонса называется «Практическое руководство по кинезиологической тейпированию для предотвращения травм и заболеваний». - Джон Гиббонс.

Да, так хорошо. - У нас есть ссылка ниже. - Получите книгу, вы можете это сделать. - Да. - Не торопитесь. - Вы можете это сделать. - Делайте это правильно. - Хорошо, спасибо.

Сколько времени нужно, чтобы KT Tape начал работать?

После примененияЛента, энергично потрите полоску в течение нескольких секунд. Тепло активирует клей. Полная адгезия обычноберетоколо 20 минут.

Привет, я Крис Харпер, и я с Макайлой, и мы здесь, чтобы продемонстрировать приложение полной поддержки колена. Вы можете использовать это приложение для решения проблем с отслеживанием надколенника, проблем с сухожилиями, нестабильности или общих причин боли в коленях, таких как чрезмерное использование, мышечный дисбаланс, вызывающий проблемы с отслеживанием надколенника, или другие повреждения мягких тканей, такие как связки или крошечные разрывы, а также для улучшения функции мышц, которые мы будем использовать это приложение расположит это колено под углом девяноста градусов, и мы возьмем наш первый кусок клейкой ленты, целую полосу, и мы сложим ее пополам, возьмем ножницы и отрежем закругленные углы вокруг сложенного конца Лента. Углы скругляются с целью предотвратить прилипание ленты к одежде и ее преждевременное отрывание.

Мы собираемся скрутить и оторвать бумажную подложку прямо посередине этого куска, стараясь не коснуться клея ленты, просто коснувшись его бумагой. Мы собираемся разместить это с восьмидесятипроцентным растяжением, чтобы мы растянули все это полностью вверх, а затем назад, только немного на восемьдесят процентов и отложили бы это, но самые концы ленты будут вас опускать. с абсолютно нулевым растяжением, так что абсолютно нулевое растяжение на концах, мы берем наш второй кусок, который мы. Из этого первого полного зачистки бумаги обратно, как и первый кусок, мы приложим хорошее равномерное давление до восьмидесяти процентов, чуть выше и выше первый кусок, который мы получим эти хвосты, не укладываясь в растяжку, выглядит хорошо, мы возьмем следующий кусок, мы собираемся скрутить и оторвать бумагу на конце ленты с логотипом, чтобы создать точку привязки. Мы измерим это Сразу под коленной чашечкой вокруг коленной чашечки и этой точки привязки наверху поместите четырехглавую мышцу на бедренную мышцу. Мы собираемся удалить бумажную основу и применить ее с 25-процентным растяжением.

Мы собираемся обвести внешний край этой коленной чашечки с краем ленты, которую вы обматываете вокруг передней части колена, теперь вы примените пятидесятипроцентное растяжение, а затем последний кусок ленты, который мы сделали, будет положен без растяжения. Хорошо, еще один кусок. Мы собираемся скрутить и оторвать бумажную подложку с логотипом, чтобы создать якорь. Мы можем просто совместить это с первой частью, но с противоположной стороны бедра мы собираемся удалить бумагу еще раз и, пропуская ленту через бумагу, как и первый кусок, мы собираемся растянуть ее 25 процентов, удалив внутренний край коленной чашечки липкой лентой, которую вы оборачиваете вокруг передней части колена, мы приложим немного больше давления на пятьдесят процентов t, а затем снова и затем опустите хвост с абсолютно нулевым растяжением, хорошо разотрите все это, просто немного нагрейте, чтобы клей лучше прилегал к коже.

Убедитесь, что у вас есть все укромные уголки и трещины, хорошо втирайте это, просмотрите несколько полезных советов перед нанесением, очень хорошо очистите кожу, чтобы удалить любые кожные масла или лосьоны, которые могут присутствовать. Будьте осторожны при надевании и снятии одежды, так как это может свернуть края ленты, и вы также можете использовать заднюю часть колена для максимального эффекта. Дополнительные процедуры, включая отдых, лед, валики с пеной, противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен. Сделайте анализ походки или проанализируйте свою ходьбу с профессионалом, который исправит это.

Будьте осторожны, если вы испытываете сильную боль или отек, трудности при ходьбе или аномальные движения в суставах. Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт www. KTTape.com

Можно ли носить ленту Kinesio каждый день?

Лента KTбудет работать несколько дней подряд.Мырекомендуюты сделаешьнетноситьэто более 5 дней. Например, при нанесении на колено или ступню, которые, естественно, являются суровыми условиями дляЛента, тоЛентаобычно остается на 2-3 дня.

Может ли лента KT быть вредной?

2? С использованиемкинезиологическая лентавозле ТГВможетувеличить подвижность и кровоток. Это может привести к смещению сгустка и создать риск тромбоэмболии легочной артерии, которая может быть фатальной. Инфекция: если вы проявляете признаки инфекции,кинезиологическая лентане следует использовать, так как это может ухудшить ваше состояние.

Можно ли спать с включенной лентой KT?

Я считаю, что лучшая выгода на самом деле является кумулятивной; тем больше (не только во время занятий спортом) и дольше (даже ночью во время занятий спортом).спать) вы носитеЛента, тем лучше преимущества исцеления и поддержки, которые оно предлагает.05.07.2010

Могу ли я оставить KT Tape на ночь?

К-Лентарассчитан на пребывание в среднем 3-4 дня. Клей является термочувствительным, поэтому врач натерет его.Лентачтобы убедиться, что он правильно прилегает к вашей коже. Через 1-2 часа нормальной активности K-Лента должнаправильно приклеиваться к обрабатываемому участку.11.06.2014

Что означают разные цвета ленты KT?

Нет никакой физической или химической разницы междуцвета. Вцветабыли разработаны для совместимости сЦветтерапия. Бежевый цвет был создан для минимальной заметности, а черный был создан послемногиеЗапросы.Цветвыбор - дело индивидуальных предпочтений.

Можете ли вы спать с кинезиологической лентой?

Я считаю, что лучшая выгода на самом деле является кумулятивной; тем больше (не только во время занятий спортом) и дольше (даже ночью во время занятий спортом).спать)тыноситьЛента, тем лучше преимущества исцеления и поддержки, которые оно предлагает.5. 2010 г.

Можете ли вы спать с наклеенной лентой KT?

Я считаю, что лучшая выгода на самом деле является кумулятивной; тем больше (не только во время занятий спортом) и дольше (даже ночью во время занятий спортом).спать)тыноситьЛента, тем лучше преимущества исцеления и поддержки, которые оно предлагает.05.07.2010

Должна ли лента KT казаться натянутой?

Если не уверены, насколько растянутьЛента, лучше не растягивать, чем перетягивать.Кинезиологическая лентарастягивается примерно на 15% перед нанесением на бумажную основу. Следовательно, выгода будетчувствовал, даже еслиЛентананосится по мере удаления основы без дополнительного растяжения.

Какую кинезиологическую ленту лучше купить?

Лучшие кинезиологические ленты 1 Physix Gear Sport терапевтическое средство для поддержки мышц. PHYSIX GEAR SPORT - кинезиологическая лента высшего качества, которая наряду с первоклассным качеством и рабочими характеристиками предлагает непревзойденную универсальность использования. 2 Rocktape водостойкий. 3 KT Tape Pro KTPRO111. 4 Kinesio Tex Gold. 5 KT Лента KTT-AW.

Как кинезиотейпирование используется для лечения травм?

Цель: кинезиотейпирование (КТ) используется для профилактики и лечения травм опорно-двигательного аппарата. В этом систематическом обзоре изучаются доказательства эффективности КТ в улучшении результатов лечения пациентов после травм опорно-двигательного аппарата.

Вы натираете кожу кинезиологической лентой?

Когда вы накладываете кинезиологический тейп, рекомендуется натирать его, чтобы получить тепло. Это тепло способствует прилипанию клея к коже. Если вам нужно, чтобы лента прослужила несколько дней, рекомендуется попросить кого-нибудь помочь нагреть нужные участки.