Главная > Езда На Велосипеде > Седло для женского велосипеда - решения, ориентированные на действия

Седло для женского велосипеда - решения, ориентированные на действия

Какое самое удобное седло для женского велосипеда?

Наш выборлучшие женские седла
  • Specialized Oura Expert Gelженское седло.
  • Специализированная S-Works Powerседло.
  • Специализированный эксперт Power MIMICженское седло.
  • Специализированный Romin Evo Mimic.
  • Физика Люсженское седло.
  • Selle Italia Lady Гель Flowженское седло.
  • Селле Италия SLR Lady Flowженское седло.
  • ISM PN 1.1Седло.





больше не обязательно лучше, и это, безусловно, верно, при выборе правильного велосипедного седла легко подумать, что чем шире и мягче седло, тем оно будет удобнее, но на самом деле гораздо сложнее выбрать правильное велосипедное седло и Я знаю, что в определенной степени личные предпочтения имеют значение, но я сделаю все возможное, чтобы сообщить вам о вариантах велоспорта и триатлона, но я должен извиниться перед всеми нашими зрителями-мужчинами, потому что я немного эгоистичен по отношению к себе, мы мы собираемся рассмотреть тему, о которой я знаю больше, и это женские седла, трудно понять, с чего начать с этой статьи, и даже при поиске подходящего седла есть так много вариантов, и в некоторых отношениях мы, женщины, вполне испорчены, потому что у нас есть выбор стандартных или мужских седел, и растущий выбор женских седел теперь велик, так как есть такой широкий выбор, но это не значит, что женского седла достаточно. еще есть над чем подумать и перед этим мы пойдем дальше, просто хочу указать, если вы один из тех, кому действительно повезло, и вы чувствуете себя совершенно комфортно и комфортно на своем велосипедном седле, пожалуйста, не меняйте его, если вы явно не собираетесь менять положение велосипеда или положение велосипеда. тип катания, которым вы занимаетесь. Придерживайтесь этого, потому что я могу сказать вам, что будет много завистников. Однако, если вы не удовлетворены, подумайте, что может вызвать эти проблемы сейчас.

Комфорт на седле не обязательно зависит от самого седла, вашего положения при езде, вашего стиля езды и вашего физического состояния также могут иметь значение. Поэтому, прежде чем покупать новое седло, лучше всего решить эти проблемы, иначе вы можете просто не решиться найти более глубоко укоренившуюся проблему. При написании велосипеда у вас есть три точки соприкосновения - руки, ноги и ваше По, а если есть? Если вы слишком сильно надавите на любую из этих областей, вы скоро начнете замечать боль и / или онемение, и когда вы находитесь в седле и едете, большая часть силы, конечно, передается больше через вашу задницу к седлу, чем через рули и педали.

Легко увидеть, где ваши точки соприкосновения, руками, это легко увидеть, и ноги на педалях, но когда он опускается на задницу, он менее заметен, и трудно определить точные точки соприкосновения, пока он не будет уже слишком поздно, и вы начинаете чувствовать себя некомфортно, что ж, давайте перейдем к основной точке соприкосновения, теперь ваша задница, мужчины и женщины, неудивительно, сидят на своих седалищных костях, кости внизу вашего таза, и когда вы просто спал на диване, вы с большей вероятностью найдете нас на мясистой части, а не на ваших сидячих костях, но если у вас хорошая осанка или вы, как мы, катаетесь на велосипеде, тогда у вас все в порядке, большая часть страсти уйдет через ваши седалищные кости, например, если у вас есть велосипед, тогда вы будете очень вертикально, и большая часть давления будет проходить через мясистую часть и ваши седалищные кости, когда большинство из нас хочет, чтобы вы или велотренажер для гонок на время, ваш таз будет естественным образом поворачиваться дальше вперед по мере того, как вы Это приведет к давлению на те части мягких тканей, на которые вы не хотите давить, поэтому женские седла входят в большинство седел разной ширины, но как узнать, насколько широкая ваша ягодица для этого, это, вероятно, не лучшая идея спрашивать своих друзей, мы не говорим обо всей вашей заднице, мы на самом деле говорим о расстоянии между вашими седалищными костями, и, надо признать, это довольно сложно измерить, есть некоторые специальные устройства для этого или вы можете подобрать велосипед и выполнить сеанс картирования седла, если вы в основном сидите на седле с прижимными подушками, и тогда он покажет вам, где находятся эти точки давления, но, очевидно, у него будет общая посадка велосипеда на этом шаге цветового триггера. и мы уже указали, что вам нужно обратиться к дубу Alle Ber, прежде чем вы конкретно сядете в седло. Одна из первых вещей, которую вы хотите проверить, это то, что ваше седло находится на правильной высоте к шести часам, и ваша пятка опирается на педаль, а ваши ноги должны быть прямыми, но ваше колено не полностью выпрямлено, и это дает у вас приблизительное представление, хотя, очевидно, это немного отличается при перемещении другой легко регулируемой области - передней части. Вы можете изменить расстояние и высоту руля, и это повлияет на ваше положение на седлах, чем дальше вы будете, тем больше будет ваш таз. быть повернутым вперед, что, естественно, оказывает большее давление на мягкие ткани впереди, но прежде чем вы выйдете из этого приятного аэродинамического положения, я собираюсь поговорить о вариантах седла, которые действительно могут решить все виды недугов, чтобы остаться с нами. Надеюсь, вы довольны своим велосипедом в вашем положении, поэтому пришло время сосредоточиться на седлах и избежать нежелательного давления на ваши интимные части. Женские седла были разработаны с резаком или канавкой, но, как вы можете видеть, это не заканчивается. Итак, варианты выбора, чтобы сузить круг вопросов, вам нужно задать себе несколько вопросов. Вопросы Каким типом вождения вы будете управлять? Вы на горном велосипеде? Может быть, вы повторяете гонки на время и триатлон, или вы в основном ездите по бездорожью? Затем вы должны подумать о своем бюджете, хотя на этом этапе я бы сказал, что не экономьте, потому что если вы найдете что-то удобное, на ощупь.



Установите для этого разумную цену, и это будет тот тип гонщика, которым вы являетесь, когда хотите участвовать в гонках или ездить на досуге, и сколько часов вы хотите провести в седле, варьируется, но не зависит от дисциплины. Думаю, что в прошлом мода играла огромную роль, когда дело дошло до того, какие велосипеды на каком велосипеде выглядят хорошо, но мы видим, что она отходит от этого, поскольку женщины находят, что они удобны и удобны на велосипеде, на котором они ездят, например, мы видим больше седел в стиле TT на шоссейных велосипедах, потому что у них действительно удобная конструкция с раздельным носом, и никто иной, как новый модератор GCM на Ллойде, очень хорошо рассказал мне о седле, которое ей нравится и которое она на самом деле использует в дхарма, которую она носила на своем гоночном велосипеде, и теперь она надела свой гоночный велосипед, и, очевидно, некоторые из ее товарищей по команде следуют ее примеру и нигде в пример этого человека на такой фотографии, когда они устанавливают велосипед, и он показывает точки давления и на седло и выглядело зеленым, что здорово и также нет абсолютно никакого давления на их чувствительные части, это те, которые я делаю, и у нас есть мое собственное седло, а также моя подруга Сара принесла несколько седел, которые она считает очень удобными.Она катается только для удовольствия, но она потратила тысячу миль на это седло и прошлым летом, когда она встретила Джона О'Гроутса, она ехала с товарищами, и никаких проблем, так что все действительно сводится к личным предпочтениям, но есть несколько вещей, на которые вы, возможно, захотите взглянуть поближе, например, колодец, который меняется все они имеют некоторый уровень фрезы, как я упоминал ранее, но есть разница в том, насколько широк и насколько длинен этот вырез, а также некоторые из седел также имеют гребень или вырез, и это то, насколько глубина и насколько длинна d Это необходимо учитывать, а затем следует учитывать мягкость седла, и, как я уже сказал, более мягкое не всегда лучше, например, если амортизация ничего не сжимает через несколько минут, на самом деле она приносит меньше пользы, чем более жесткое седло, которое у тебя всегда все еще есть т Правильное распределение давления, однако, если вы хотите что-то, что дает вам больше амортизации, они скажут, что здесь действительно ухабистая местность и довольно большое расстояние, которое вы даже можете считать седлом со встроенными пружинами, но для чего-то более тонкого Имейте в виду, что материал, из которого изготовлены рельсы седла из карбона, имеет очень небольшую гибкость и податливость, но если вы выберете металлический вариант, вы обнаружите немного больше гибкости и подвижности в своем седле. ширина седла также может повлиять на ваш комфорт, и более широкое может выглядеть более комфортно, но вам нужно убедиться, что вы выбрали правильное седло. Имеется распределение давления, и, когда вы едете на велосипеде, вы, естественно, больше поворачиваетесь вперед, и вы обнаружите, что мясистая часть ваших ягодиц находится на седле меньше, чем вы думаете, поэтому, если ваш нос и ширина должны учитывать нос седла, если он слишком широкий, вы можете немного натереть внутреннюю часть бедер и это может быть проблема с седлами для гонок на время и лично я использую стяжки, чтобы привязать рельсы вокруг него, чтобы сделать что-то более узкое, чтобы найти этот комфорт или придерживаться носа грустного. Вы обнаружите, что самая большая разница между этими седлами для верховой езды по сравнению с Седла для гонок на время - это тот факт, что у этих двоих есть ссора, а у них нет, и это потому, что в позиции для гонок на время ваши бедра повернуты больше вперед, поэтому на переднюю чувствительную часть e оказывается большее давление, и эта лазейка, очевидно, была необходима для это и эти седла в стиле M очень популярны как среди мужчин, так и среди женщин, и стоит отметить, что пока мы говорим о комфорте и подбираем для вас подходящее седло, M - один из брендов, на которые вы собираетесь это испытать. 30 дней, и если вам это не нравится, вы можете вернуть его и получить полный возврат средств, и я думаю, что некоторые другие бренды тоже поступают так. Если вы покупаете что-то новое, я полностью понимаю, но если вы не можете найти седло, это означает, что вы можете кататься твой Б к тому времени, как в течение нескольких часов в Completecom, это, должно быть, стоит небольших вложений, и некоторые из более дорогих седел стоят дорого, потому что они провели много исследований, я знаю это тело, но много исследований и разработок в этом седле Люси и в результате оно стало одним из очень популярных женских велосипедных седел, и еще одна вещь, которую следует учитывать, это более дешевая распродажа, которая имеет тенденцию весить немного больше, поэтому вам нужно подумать о своих общих целях и о том, нужно ли вам это учитывать. Кроме того, лучший совет, который я могу дать, - это выходить и пробовать разные седла так часто, как это здорово - болтать с друзьями и смотреть, что у людей на велосипеде. У всех нас разная анатомия, и мы катаемся независимо от того, что работает для одного человека, не обязательно подойдет вам, и как только вы найдете волшебное решение этого великолепного седла, просто убедитесь, что вы правильно надели его на свое. быть ровным или ровным, и я должен признать, что некоторое время назад у меня было седло, которое я обнаружил, поэтому было неприятно опускать нос, просто чтобы снять давление, но все это означало, что у меня было большое давление через мои руки, и потому что я пытался удержаться от скольжения вперед, поэтому убедитесь, что у вас правильное седло, а затем правильное седло также настроено и, наконец, часть, которая между вашими ягодицами и седлом - это ваши велосипедные шорты, и очень важно, чтобы вы иметь хорошо сидящие шорты, и что вы определенно не носите нижнее белье, и снова по причинам, о которых мы уже говорили, идите к женской паре, которую я знаю, но я просто скажу, что это действительно того стоит потратив немного времени, чтобы найти седло, потому что, как только оно у вас есть, оно может полностью изменить ваше удовольствие от езды на велосипеде, поверьте мне, я выяснил это на горьком опыте. Надеюсь, вам понравилось, поднимите нам палец вверх, когда вы это сделали, и когда вы нажмете этот глобус на экране, вы получите все наши статьи в GTN, просто дайте мне знать, как вы с этим справляетесь, решение, если у вас есть тот, который работает для вы можете сделать это в разделе комментариев ниже, и если вы хотите увидеть статью о велосипеде, который хорошо подходит Fraserwent и у него был такой, вы можете просто посмотреть статью здесь, и если вы хотите что-то еще, захотите узнать о комфорте по сравнению с аэродинамикой, есть статья об этом прямо здесь

Почему у женских велосипедных сидений есть отверстия?

Многиеседла естькотверстиеили облегчение в передней частиседлочтобы обеспечить поворот таза вперед без чрезмерного давления на мягкие ткани. Большинствоженские седлаCегодняимеютэто вырез или рельеф. Если вы едете в вертикальном положении, вы не можетенужноили хотитеседлос этим вырезом.3 апреля 2011 г.

Как выбрать женское велосипедное седло?

Седлаобычно продаются на основе их ширины - размера части, которая поддерживает ваши седалищные кости. Важно получитьверноразмер из-за слишком узкого или слишком широкогоседлобудет оказывать давление и / или трение там, где вы этого не хотите, и нарушать ход педали.28 февраля 2019 г.

Почему болит седло моего велосипеда?



Неверноседловысота и высота / вылет руля могут привести к тому, что ваш вес будет плохо распределяться или привести к чрезмерному раскачиванию вседлои то, и другое может вызвать дискомфорт. Несоответствие длины ног - еще одна частая причинаседлоболезненность идолженбыть поднятым профессионаломвелосипедсоответствовать.23 янв. 2014 г.

Итак, вот на что обращать внимание при смене седла. Уменьшив высоту седла, вы оказались на постоянной охоте со стороны лосей, китов и медведей. Привет, мальчики.

Завтра, Trainiacs. Я и собаки собираемся покататься на велосипеде на тренажере с Zwift, и пора мне попробовать эти седла Cobb. Итак, теперь я собираюсь показать вам, как сменить седло, и убедиться, что вы ввели размеры, и в основном вы настроены, чтобы добраться до отправной точки, где у вас нет серьезных проблем с болью в седле, например, болят ягодицы. .



Он перенесет вас в бальный парк комфорта. Вот на что обращать внимание при смене седла. Обратите внимание на это седло Physique, которое входит в стандартную комплектацию велосипеда.

Сравните его с этим седлом Cobb, есть несколько больших отличий. Во-первых, ширина немного другая. Думаю, этот немного шире.

Номер два, рельсы ал. накопилось немного дольше, и мы поговорим о том, почему это позже. В конце концов, это седло повыше и шире, а может быть и длиннее.

Дорожный велосипед

А это означает, что мы прошли всю настройку седла, систему отображения давления в Alter Ego Sports, чтобы убедиться, что я с этим справился, но я в основном хочу поместить это в то же самое место. Это немного сложнее, чем просто сказать: «Хорошо, я собираюсь ослабить винты, снять это и снова поставить». «Потому что, как видите, структура другая.

Итак, вы сделаете два измерения, прежде чем снимать первое седло. Номер один. Мне нравится использовать колпачок выноса, потому что даже если руль немного поворачивается, а вы немного отклоняетесь, вы все равно толкаете одно и то же место, потому что он просто вращается в том же месте.

Оттуда измерьте расстояние до передней части седла по сторонам до нижней части хода педали и вверх, а не до нижней части седла, потому что шляпа может меняться в зависимости от толщины седла, но вы измеряете до верха седла. Передняя часть седла. Итак, в основном прямо там, когда он начинает выравниваться, а затем вы пытаетесь отрегулировать это, двигаясь вперед и назад, вверх и вниз с помощью подседельного штыря, давайте сделаем это сейчас, так что вам нужно сделать, это то, что вы должны идти вперед и назад немного, в моем случае я сначала сделал досягаемость, а затем высоту седла. Уменьшение высоты седла исказило радиус действия, так что вам приходилось держать все свободно, поэтому у меня здесь есть динамометрический ключ.

упражнения улучшают сон

Убедитесь, что вы используете динамометрический ключ и динамометрический ключ, чтобы убедиться, что вы не перетягиваете и не проворачиваете. Шатуны? Ой. Когда вы взламываете уголь, вы просто держите каждый из них немного слабым, проверяя правильность измерения, а затем, если вы все правильно понимаете, вы не выбрасываете другой, так что вот где я должен ударить, теперь могу Я надену оба.

А теперь дайте мне час и немного Zwift, и я расскажу, как мне нравится это седло Cobb. (Веселая музыка) Вы хотите, чтобы я ушел? - Да, пожалуйста. - До свидания. - До свидания, сэр. - Обратной стороной умного тренера является то, что если мы хотим заниматься всем этим Zwift и иметь прикрепленный кикер Wahoo, мы должны быть во власти всего остального в нашей жизни, например, интернет-сервиса.

Я просто вспотел, думаю, что проехал на велосипеде 20 минут и, возможно, еще успею закончить эту работу. Ну, 25 минут езды, два телефонных звонка и все еще нет работающего интернета и bluetooth позже, я не за рулем, у меня нет времени. Если бы это было в середине сезона, Тарен был бы расстроен.

Скажите себе, через 25 минут езды и 30 минут спустя по телефону с интернет-компанией, я могу сказать вам, что седло Cobb неплохое, седло Cobb находится немного выше, чем это Physique. Рельсы седла Physique здесь не так высоки, как рельсы седла Кобба, и что? Джон Кобб говорит, что он на самом деле делает эти рельсы выше, чтобы они имели немного большую амортизацию. С этими двумя седлами дело обстоит иначе, но Джон Кобб говорит, что в среднем он пытается немного увеличить пространство, в котором вы можете двигаться вперед и назад по этим рельсам.

Он хочет, чтобы у спортсменов была большая свобода действий в том, как далеко они могут перемещать седло, чтобы сделать его так или иначе комфортным, эти поручни выше, чтобы у них было больше податливости, и длиннее, чтобы их было легче регулировать. Затем это добавляет около семи граммов к седлу, но он говорит: «Вы знаете, что, если мы добавим семь граммов, но это, вероятно, сделает всадника более комфортным. «Это компромисс, на который он будет идти весь день.

Здесь в седле Physique есть небольшой канал, но в этом седле Cobb вырезан целый канал. Очевидно, что тогда делал Джон Кобб? Он начал делать седла, которым они как-то верны и по сей день. Они начнут с формы седла, и когда райдеры будут ездить на нем и проверять его, они спрашивают райдеров, где находятся точки давления, а где проблемные зоны и где эти проблемные зоны, вот где они начинают сбрить материал жестким седлом, каким оно может быть. бритье удерживайте как можно больше проблемных зон.

Это седло немного больше этого, поэтому весит немного больше. Седло Physique наклоняется, а седло The Cobb наклоняется вверх, оно находится под большим углом. Когда вы надеваете седло, вы хотите, чтобы оно было как можно более ровным или слегка опущенным.

Вы не хотите спускаться слишком далеко вниз, потому что тогда вы будете скользить, и ваша ходовая часть будет плохо скользить. Итак, начнем. Если вам нужно сменить седла, это то, что вы можете сделать.

Если вы хотите использовать одно и то же седло и вам нужно переместить его, вы можете взять маркер и отметить места здесь и на подседельном штыре, вы можете отметить стойку там, где она должна быть, но я хочу поменять седла вместе с вами сделайте эти измерения, чтобы вы могли хотя бы приблизиться к той точке, которая, как вы знаете, будет в порядке. Теперь отчаивайся, я сойду с этого велосипеда, просто забуду, я забуду и пойду к иглотерапевту Пегги. Она собирается накинуть мне на пятку несколько вещей.

Хорошо, я собираюсь взорвать тебя чем-нибудь здесь. Во-первых, это новая штаб-квартира триатлона Taren HQ. Я давно не рассказываю вам о прогрессе, потому что для всех вас есть сюрприз: я жду, чтобы продемонстрировать его, пока он не будет полностью готов, это довольно круто.

Но вот посмотри на это. (приподнятая музыка) И через 270 метров я уже у иглотерапевта. Здесь будет действительно хорошо.

Дом тренера Пэта находится менее чем в 1,6 км. Бассейн находится ровно в миле, на половине K в этом направлении. Штаб-квартира Triathlon Taren находится примерно в пяти футах от моей задней ступеньки.

Если я когда-нибудь перееду, мне придется переехать куда-нибудь, где все находится в пределах пары трех лесов и девятки утюга. Но, может, это не мерзлая тундра. Иголки в лапках, мммммммм.

Но я крутой парень, поэтому у меня получилось. Я здесь тоже не голый, но я благородный. Это иглотерапевт Пегги. - Привет. - Она заботится обо мне и колет меня иглами. - Да (смеется). - И смеется.

Хорошо, спасибо, Пегги. - Пока, Тарен. Хорошего дня. - Вы тоже.

Она официально самая симпатичная. Она самая милая. В прошлом году она принесла нам с Ким рождественские подарки.

Она подарила мне этот канадский триатлон, посмотрите. Бег, плавание, лазание - это точно. На вас постоянно охотятся лоси, киты и медведи, поэтому мы такие крутые.

Вот почему мы такие крутые. Ладно, на сегодня все. Спасибо иглотерапевту Пегги, ты лучший.

Седла Терри хороши?

Очень удобное и долговечное седло. Я проехал на нем много миль. Все скажут, чтоседлаиметь перерыв, но, честно говоря,хорошоседло будет комфортным с первого дня. Это седло было 100xлучшечем все, на чем я ездил в то время.

В чем разница между мужскими и женскими велосипедными сиденьями?

Мужскойсиденьеобычно узкая и длинная, а уженщинаширокий и короткий. Аженское сиденьеширокая, чтобы отражать их в целом широкие бедра.Женщиныих тазовые кости расположены шире, чемно, следовательно, широкаясиденья.

Как мне узнать, какого размера седло для велосипеда купить?

Находкакседло велосипедаэтоправильный размердля вашего тела в основном связано сширинапринадлежащийседлои насколько хорошо он поддерживает ваши седалищные бугорки (седалищные кости). Как правило, вам нуженседлоэто достаточно широко, чтобы обеспечить хорошую поддержку, но не настолько, чтобы вызывать натирания и натирания.

Увеличивает ли ваша задница от езды на велосипеде?

Езда на велосипедерегулярно может помочь вам похудеть и привести в тонус мышцывашнижняя часть тела, помогая вам изменить формутвоя добычаи ноги. Несмотря на тотвоя задницаможет стать стройнее или выглядеть более подтянутым,езда на велосипедена самом деле несделай свою задницу большеили меньше; он просто меняет внешний вид.

Может ли мужчина использовать женское велосипедное седло?

Это не проблема длямужчинакиспользоватьих. Или, если это проблема, она не уникальна тем, чтоженское седло..... это просто не так, какмогбыть в случае смужское седло.10 апреля 2015 г.

на что обращать внимание при покупке подержанного велосипеда

Может ли мужчина пользоваться женским велосипедом?

Так многовелосипедкомпании пытаются удовлетворить это тем, как они проектируют и конструируют различные детали. С учетом сказанного, и особенно когда вы смотрите на 630, ответ - любой из нашихвелосипеды могутбыть унисекс. Любоймужской велосипед можетездить наженщина, любойженский велосипед можетездить начеловек.7 мая, 2019

Какое седло для горного велосипеда самое лучшее для женщин?

Fizik Luna - это женское седло для горных велосипедов, которое было разработано с учетом более длительных поездок. Седло жесткое (внутри у него карбон), но оно мягкое и гибкое снаружи, чтобы соответствовать вашему телу. Он бывает шириной 145 мм и 155 мм.

Может ли женщина использовать то же седло велосипеда, что и мужчина?

Чтобы найти подходящее седло для женского велосипеда, потребуется немало проб и ошибок. Эксперты подтверждают, что женская анатомия различается сильнее, чем мужская, что затрудняет поиск идеального окуня. Нужно ли женщинам тренироваться иначе, чем мужчинам?

Какое велосипедное сиденье лучше всего подходит для женщин?

Женские седла обычно имеют более короткий нос. Седла Performance часто имеют меньшую набивку для снижения веса, что важно для гонщиков. Комфортные велосипедные сиденья имеют форму других седел, но обычно имеют более толстую пену или гель с добавлением геля.

Другие вопросы в этой категории

Езда на велосипеде в школу - как решить

Безопасно ли ехать в школу на велосипеде? На индивидуальном уровне ходьба и езда на велосипеде могут улучшить здоровье, физическую активность учащихся и даже их концентрацию в школе. Чем больше учеников ходят пешком или на велосипеде, тем меньше машин на дорогах вокруг школ, что может свести к минимуму угрозы безопасности и уменьшить загрязнение воздуха.

Цикл артериального давления - полное руководство

Подходит ли езда на велосипеде при высоком кровяном давлении? По словам Кресвелл, аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде и бег, могут снизить артериальное давление до 10 мм рт. Это примерно столько же, сколько и некоторых лекарств. По его словам, силовые тренировки также могут помочь снизить его примерно на 3–6 мм рт. И никогда не поздно добиться ощутимых результатов.

План тренировок на велосипедной базе - перечисленные вопросы и ответы

Сколько часов в неделю я должен тренироваться на велосипеде? Профессиональные велосипедисты часто катаются по 20-30 часов в неделю. Гонщики, готовящиеся к ультрамарафонским соревнованиям, могут записать еще больше. Рекреационные гонщики (категории 3, 4, 5 и мастера) обычно уделяют около 10 часов в неделю, хотя некоторые обходятся 5 или 7 часами качества, если их соревнования короткие.

Пивной велоспорт - как бороться

Пиво полезно для езды на велосипеде? Пожалуй, больше всего на свете пиво после поездки на велосипеде просто расслабляет. Это поможет вам сблизиться с друзьями и поговорить о дневных походах, утоляя жажду и расслабляясь под хорошие мелодии. 2014 г.

Шоссейный велосипед - перечисленные вопросы и ответы

Для чего используется шоссейный велосипед? Дорожные велосипеды созданы для быстрой езды по гладкому асфальту. У них гладкие, тонкие шины и «отвесный» руль, и они могут использоваться для гонок по шоссе. Обычно они легче других велосипедов. На них можно ездить по асфальтированным дорогам, но большинство людей считает их неудобными и нестабильными на грунтовых дорогах.